母乳喂養(yǎng)的二三事兒,聽徐州專家給咱來點“干貨”

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息:每年的8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”,旨在促進社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認識和支持母乳喂養(yǎng)。今年世界母乳喂養(yǎng)周的主題是“助力父母,成功母乳喂養(yǎng)”。我們了解到,母乳喂養(yǎng)的好處已基本成為共識,但在具體喂養(yǎng)過程中,仍存在著不少誤導和干擾。母乳喂養(yǎng)究竟持續(xù)到幾歲最好?上班族媽媽如何堅持哺乳?帶著這些問題,記者采訪了相關專家。

  母乳喂養(yǎng)好處多,但總有人做不到

  近年來,母乳喂養(yǎng)的好處已基本成為社會共識,但有些新手媽媽或是擔心身材走樣,或是急于外出工作,往往會人為縮短母乳喂養(yǎng)時間。今年25歲的李媛(化名)就是其中之一。

  今年5月中旬,李媛誕下了小公主。從出生到現(xiàn)在,寶寶就吃過一次母乳,其他時候都是在吃奶粉。李媛說,她一直聽說媽媽的乳頭會有細菌,不利于寶寶健康,一方面又擔心自己的奶水不足,害怕身材走樣,就決定只讓寶寶喝奶粉,“現(xiàn)在奶粉營養(yǎng)添加得多,也不怕對寶寶健康有影響。”

  “有的媽媽對母乳喂養(yǎng)缺乏信心,過早使用代乳品喂養(yǎng),在還沒懷孕就開始打聽哪種牌子的奶粉好,待產(chǎn)前就備好了奶粉。這樣一來,孩子從出生就喂養(yǎng)母乳替代品,自然對母乳有所排斥。” 市婦幼保健院兒保專家褚英說,李媛這種情況,生活中并不少見。

  她表示,經(jīng)過孕期的學習和醫(yī)院的宣教,大部分的新手媽媽都知道母乳喂養(yǎng)的好處,但是,出于種種原因,有些媽媽依舊做不到母乳喂養(yǎng)。尤其是一些脾性嬌氣,身體素質嬌弱的媽媽,一聽說要喂孩子,就產(chǎn)生各種擔心:如奶水不夠、身材走樣、影響睡眠、出門不便……然后就不情愿母乳喂養(yǎng)。

  寶寶拒絕吃奶,或許是喂養(yǎng)姿勢方法不對

  除了媽媽們的心理因素,喂養(yǎng)姿勢方法不正確,也是實施母乳喂養(yǎng)的干擾因素之一。

  “有的媽媽剛生下寶寶,奶水不足,在喂奶時發(fā)現(xiàn)孩子吃不到又在哭鬧,就心疼地趕緊給孩子喂奶粉,久而久之,孩子對奶粉有依賴性,就不愿意吃母乳了。”褚英指出,其實,有時候孩子沒吃到母乳是因為孩子沒掌握吸吮的技巧,吸了半天都是無效吸奶,這才給媽媽造成了誤解。”

  褚英強調,媽媽的信心和態(tài)度,是母乳喂養(yǎng)成功的關鍵。建議新手媽媽在醫(yī)護人員指導下,掌握正確的喂奶姿勢及嬰兒含接姿勢、擠奶的技巧、判斷嬰兒需要及是否吃飽的技巧。

  比如,哺乳前媽媽可揉一揉乳房,或者用熱毛巾敷一下乳房,有利于刺激排乳;哺乳時一定要將乳頭以及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中,這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小,嬰兒也容易很快吃飽。結束前,要用食指輕輕地壓孩子的下頜,讓孩子自然地吐出乳頭,千萬不要硬拽乳頭,會引起乳頭或乳房的損傷。

  當發(fā)生乳房腫脹時,首選通過哺乳來移出乳汁。喂奶前可采取反向按壓、軟化乳暈,刺激噴乳反射,喂奶后冷敷乳房,減輕水腫。需要注意的是,不可輕易使用熱敷。

  母乳喂養(yǎng)時間過短或過長都不好

  建議持續(xù)到孩子滿2歲

  “母乳是寶寶最理想的天然營養(yǎng)品,能夠促進寶寶正常生長發(fā)育。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會倡議,嬰兒應從出生后1小時內開始母乳喂養(yǎng);在6個月內進行純母乳喂養(yǎng),6個月后,嬰兒應獲得的營養(yǎng)充足和安全的補充食品,同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。”徐州市第三人民醫(yī)院產(chǎn)科主任高麗萍介紹,對于寶寶來說,母乳含有嬰兒所需的全部營養(yǎng),非常容易被寶寶消化、吸收,從而被機體有效利用,促進嬰兒發(fā)育。母乳中含有的免疫因子不但能夠提高嬰兒的免疫能力,預防呼吸道、腹瀉等感染,更能降低嬰兒的過敏體質。更重要的是母乳喂養(yǎng)可以培養(yǎng)更加密切的親子關系,滿足了寶寶對安全、溫暖及愛的需求。

  對于媽媽來說,母乳喂養(yǎng)可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險,促進子宮的收縮,預防貧血,“大家不用擔心母乳喂養(yǎng)會影響母親身材,其實母乳喂養(yǎng)可以有效地消耗懷孕時累積的脂肪,從而促進身材恢復,避免產(chǎn)后肥胖。”

  既然母乳喂養(yǎng)好處多,那么是否喂養(yǎng)的時間越長越好呢?對此,高麗萍回答“并不會”。因為一般要求寶寶自出生后到1歲內,進行母乳喂養(yǎng)。寶寶10個月大至快1歲的時候,消化能力慢慢成熟,母乳的營養(yǎng)會跟不上寶寶的生長發(fā)展,此時可以適當減量母乳,添加輔食。

  她指出,母乳喂養(yǎng)的時間太短,對寶寶的抵抗力發(fā)育和微量元素的攝入會有影響,而喂養(yǎng)時間過長則容易造成孩子挑食的壞習慣,同時也不利于寶寶的牙齒發(fā)育。

  剖宮產(chǎn)或是上班忙,都能堅持母乳喂養(yǎng)

  在哺乳過程中,有些新手媽媽會因為剖宮術后疼痛、急于返回職場等因素選擇中斷母乳喂養(yǎng),針對于此,高麗萍認為“大可不必”。

  高麗萍表示,只要做到方法得當,剖宮產(chǎn)媽媽與上班族媽媽一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅持到寶寶2歲,甚至更長。

  對待剖宮產(chǎn)媽媽,鼓勵其術后盡早讓嬰兒頻繁吸吮。手術第一天,母親可采取仰臥位,讓嬰兒在母體一側俯式吸吮;當母親可在床上活動后,可通過側臥位哺喂嬰兒。24小時后,母親可以離床活動時,可用抱球式姿勢哺喂嬰兒。

  對于上班族媽媽來說,首先要充分利用在家時間,每天哺乳不少于3次;如果單位距離與家比較近,盡量中午趕回家哺乳;喂奶前1-2小時內不喂孩子吃其他食物;連續(xù)工作3小時,應擠一次奶。

  高麗萍說,即便上班期間不能親喂,用手或者吸奶器將奶水擠出來,同樣能刺激母乳分泌。“如果選擇用手擠奶,一定要將手洗干凈;吸奶器相比手更容易一些,但一定要選擇值得信賴的吸奶器。”

  她介紹,先將奶水倒入干凈的奶瓶或者特制的母乳存儲袋,放進冰箱存儲起來。在密封完好的情況下,擠出來的奶水常溫可以存放10個小時,冰箱冷藏可以存放8天,雙門冰箱冷凍可以存放3個月。這里需要注意,每次擠出來的奶水要單獨存放,最好做日期標記。

  此外,當取出冷凍的母乳給寶寶食用時,先常溫解凍,待解凍后將其放入60度左右溫水中加熱,待適溫后給寶寶食用即可。需要提醒的還有,如果寶寶一次吃不完,將剩余奶水直接丟棄,絕對不要留到下次再喝。

  母乳喂養(yǎng)并非適宜所有人,以下雷區(qū)不要踩

  當然,有些媽媽的確不能堅持母乳喂養(yǎng)。

  市中心醫(yī)院產(chǎn)科護士長魏杰說,患有嚴重傳染病的媽媽不能喂母乳,以防傳染給寶寶,像患有肝炎、肺炎等疾病時,媽媽就必須停止母乳喂養(yǎng)。

  如果是患有心臟病、腎病、糖尿病等疾病,可根據(jù)醫(yī)生的診斷決定是否可以母乳。一般情況下,能夠分娩的媽媽就能夠哺乳,但更要注意營養(yǎng)和休息,根據(jù)身體情況適當縮短母乳喂養(yǎng)的時間,盡量堅持到寶寶4個月以后為宜。

  媽媽在生病時也要停止母乳喂養(yǎng),因為這時乳汁會受到一定的影響。比如母親患重感冒時,病毒和細菌就會借喂奶之機由消化道傳染給嬰兒,而且母親此時需要服藥,有些藥物還可能通過體內代謝影響乳汁,寶寶吸食后可引起藥物反應,對身體健康不利。

  從寶寶的角度來說,某些情況下也是不適宜進行母乳喂養(yǎng)的。比如,對于體內缺乏乳糖酶的寶寶,吃母乳和牛乳后會出現(xiàn)腹瀉,長期腹瀉會造成寶寶發(fā)育不良。所以對這類寶寶來說,最好的“口糧”應該是不含乳糖的配方奶粉,或者大豆類代乳品?;加斜奖虬Y,以及氨基酸代謝異常的寶寶,也不適宜母乳喂養(yǎng),建議用苯丙氨酸含量較低的乳類替代品喂養(yǎng)。

  另外,母乳性黃疸與母乳喂養(yǎng)不當有關,但家長們不用特別擔心,母乳性黃疸不會對寶寶造成傷害。對于母乳性黃疸,一般不需停止母乳喂養(yǎng),除非寶寶的血清膽紅素特別高。

  媽媽喂養(yǎng)寶寶痛并快樂著,身邊人應給予更多支持

  寶寶的喂養(yǎng)之難,做過媽媽的人才深有體會。

  網(wǎng)友“曲奇樂樂”說,母乳喂養(yǎng)期間,堵奶漲奶疼得要命,每天早上,乳房就像兩塊大石頭一樣,一直要揉到傍晚才能柔軟些,可第二天又惡性循環(huán),反反復復,簡直生無可戀。為了給孩子喂奶,她哪怕睡眠不足,也堅持夜間起來用吸奶器存奶。

  網(wǎng)友“拉莎莉”說,原本計劃母乳喂養(yǎng)到孩子2歲,結果14個月的時候,乳頭被孩子嘬出了潰瘍,傷口一直遷延不愈,每次喂奶都鉆心疼。老公看她辛苦,建議斷奶,可她卻舍不得。糾結了兩個月,在孩子16個月的時候才斷奶。

  網(wǎng)友“斐濟女士”說,作為一名大齡頭胎寶媽,寶寶剛出生時,自己并沒有奶,心里很是愧疚,壓力也很大,喝各種補湯,體重不停增加,可奶水還是跟不上,為此,沒少被婆婆嫌棄。后來,奶水剛夠寶寶喝了,可家人又會因寶寶拉肚子而質疑她的母乳質量不行,弄得她各種委屈,經(jīng)常偷偷地哭。

  不管是不是母乳,在喂養(yǎng)寶寶的過程中,很多媽媽們都會因育兒觀念的差異,與長輩、家庭發(fā)生碰撞,或是遭受外界的無端指責。實際上,這是非常不合時宜的。

  作為生命的孕育者,以及食物的提供者,媽媽想把最好的母乳給孩子,但是,也不要忽視,奶粉也是安全營養(yǎng)的。即便是在提倡母乳喂養(yǎng)的大環(huán)境中,也要認識到,每個人的情況不一,不應強求:有些媽媽會堵奶,發(fā)燒,患上乳腺炎,乳頭會被孩子咬破,哺乳過程痛苦難耐;有的在哺乳的同時,還在繼續(xù)高強度的工作……這些都是媽媽們難以堅持下去的阻力。而她們想要放棄時,還要承受內心的愧疚感,甚至是一些輿論譴責。

  產(chǎn)后女性情緒易波動,如果再因為喂養(yǎng)方式而受到不公正待遇,不僅無法保證母乳喂養(yǎng)量,還容易誘發(fā)產(chǎn)婦焦慮、抑郁等負面情緒。專家建議說,母乳喂養(yǎng)與否,選擇的權利應該在媽媽手上。不管媽媽采取何種喂養(yǎng)方式,家人都應該給予尊重和理解,并通過言語安撫、日常搭把手等形式,表達對媽媽喂養(yǎng)工作的支持,為其喂養(yǎng)提供一個輕松舒心的環(huán)境。

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