全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康：2019年11月14日是第13個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，從2018年的宣傳主題“家庭與糖尿病”到今年的宣傳主題“防控糖尿病，保護(hù)你的家庭”，糖尿病對(duì)家庭的影響，已越來(lái)越大，因?yàn)橐蛱悄虿《仑毜募彝ヒ苍絹?lái)越多。
徐州市腫瘤醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐春榮表示，在糖尿病發(fā)病率，致殘率居高不下的當(dāng)下，糖尿病的臨床診斷以及控制水平都不甚理想，防控糖尿病，首先要對(duì)糖尿病高危人群進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)和有效控制、預(yù)防其糖尿病發(fā)病，其次要預(yù)防糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥，最后對(duì)于發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的患者要保護(hù)其臟器功能，防止功能衰竭，這三個(gè)級(jí)別的防控環(huán)環(huán)相扣，三者聯(lián)合才形成了完整的糖尿病防控體系。
一級(jí)預(yù)防：管住嘴邁開(kāi)腿
一級(jí)預(yù)防的對(duì)象是糖尿病高危人群和糖尿病前期人群。據(jù)徐春榮主任介紹，凡是直系親屬有糖尿病，有過(guò)妊娠糖尿病史，肥胖(BMI超過(guò)25)，長(zhǎng)期久坐運(yùn)動(dòng)量少或是有高血壓、高血脂、心腦血管疾病的人都屬于糖尿病的高危人群。如果空腹血糖超過(guò)5.6mmol/L但沒(méi)到7.0mmol/L，或者餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1mmol/L，則屬于糖尿病前期人群。
“一級(jí)預(yù)防的目標(biāo)就是把這些高危人群、前期人群變成正常健康人群。”對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，最重要的就是六個(gè)字：管住嘴，邁開(kāi)腿。盡量不吃油脂含量高、含糖量高的食品，根據(jù)體重和勞動(dòng)強(qiáng)度控制總熱卡量，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)范自己的飲食，同時(shí)定期體檢，是一級(jí)預(yù)防的最好辦法。
二級(jí)預(yù)防：防控并發(fā)癥
糖尿病并發(fā)癥是導(dǎo)致病人花錢(qián)多、喪失勞動(dòng)力，家庭因病致貧的原因所在。“它會(huì)累及全身各個(gè)器官，比如眼底、腎臟、神經(jīng)，心臟和腦血管等等。”
對(duì)于已經(jīng)得了糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，主要預(yù)防的就是出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。徐春榮主任說(shuō)，防控并發(fā)癥還是要落到最基本的控糖上。“控制血糖和體重，保持血壓血脂的正常狀態(tài)。血糖平穩(wěn)的時(shí)候，至少半個(gè)月查一次餐前餐后的血糖，三個(gè)月查一次糖化血紅蛋白。血糖不穩(wěn)定的時(shí)候，就每天都要查血糖。”
三級(jí)預(yù)防：防控臟器功能的衰竭
糖尿病的三級(jí)預(yù)防階段，就已經(jīng)到了糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥的階段了。在這個(gè)時(shí)候，就要防止出現(xiàn)最嚴(yán)重的并發(fā)癥：臟器功能的衰竭。
“如果出現(xiàn)了眼底病變，那就防止不要失明;出現(xiàn)血管并發(fā)癥，就要防止出現(xiàn)腦出血、腦梗死;出現(xiàn)血管硬化的，防止出現(xiàn)心肌梗死、心臟功能衰竭;出現(xiàn)神經(jīng)病變的，防止出現(xiàn)糖尿病足等等。”徐春榮主任說(shuō)，一旦出現(xiàn)了臟器功能的衰竭，那糖尿病患者就會(huì)徹底喪失勞動(dòng)能力，整個(gè)家庭也會(huì)因此而背上沉重的負(fù)擔(dān)。
“雖然糖尿病并發(fā)癥在得到及時(shí)有效的治療后，大多可以緩解或恢復(fù)。但我們依然要強(qiáng)調(diào)對(duì)體重、血糖、血壓、血脂的管理以及對(duì)生活方式進(jìn)行干預(yù)。”徐春榮主任最后強(qiáng)調(diào)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要攝入太多鹽分，不要喝酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是糖尿病患者甚至是我們每一個(gè)人都要重視的事情。
長(zhǎng)期宣教 開(kāi)展糖尿病健康教育活動(dòng)
控制糖尿病不僅需要患者的長(zhǎng)期堅(jiān)持，更離不開(kāi)醫(yī)護(hù)人員的科學(xué)指導(dǎo)。多年來(lái)，徐州市腫瘤醫(yī)院內(nèi)分泌科在徐春榮主任的帶領(lǐng)下，始終堅(jiān)持以患者為中心，致力于糖尿病患者的早期篩查和管理、防治知識(shí)的診療和宣教工作。每月開(kāi)展糖尿病大講堂1次，每周病區(qū)內(nèi)健康小講堂5次，圍繞飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖管理、胰島素注射等相關(guān)知識(shí)分不同專(zhuān)題為百姓傳播糖尿病知識(shí)，已成為徐州市開(kāi)展糖尿病健康教育最早、最好、最完善的地方，是糖尿病人理想的教育場(chǎng)所。
據(jù)悉，11月14日聯(lián)合國(guó)糖尿病日的當(dāng)天上午，內(nèi)分泌科邀請(qǐng)了江蘇省人民醫(yī)院的糖尿病專(zhuān)家楊濤教授在門(mén)診二樓進(jìn)行義診活動(dòng)，推出多重優(yōu)惠活動(dòng)造福廣大糖尿病病友，大家可前往參加。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
