全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 健康焦點(diǎn)：受新冠疫情的影響，很多人都憋了好久沒(méi)有外出旅游了。不過(guò)馬上即將迎來(lái)五一假期，大家還是紛紛有了出游的計(jì)劃，但旅游度假的同時(shí)，一定別忘了健康更加重要哦。
全球新冠疫情自2021年2月初降到低谷后，強(qiáng)勢(shì)反彈，目前處于大流行的高峰階段，新增報(bào)告病例數(shù)屢創(chuàng)新高。我國(guó)仍面臨境外輸入疫情導(dǎo)致本土傳播的風(fēng)險(xiǎn)，防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜。盡管我國(guó)正在推進(jìn)新冠病毒疫苗人群大規(guī)模接種，但在接種率未到達(dá)形成免疫屏障要求之前，如果放松防控措施，很容易在短期內(nèi)造成疫情強(qiáng)烈反彈。
目前我國(guó)云南省瑞麗市尚有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域存在，如非必須，建議市民暫時(shí)不要前往，并且避免非必要的跨境旅行。
重點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)提示
五一小長(zhǎng)假期間，我國(guó)境內(nèi)旅行需要重點(diǎn)注意的是新冠肺炎、腸道傳染病和食物中毒以及蜱傳播疾病的預(yù)防。 具體如下：
一、新冠肺炎的預(yù)防
1. 建議錯(cuò)峰出游，盡量避開熱門景點(diǎn)和高峰時(shí)段，減少密閉空間內(nèi)的娛樂(lè)項(xiàng)目。
2. 乘坐大巴、飛機(jī)、火車等交通工具時(shí)，全程佩戴口罩，并妥善保存票據(jù)以便查詢;游玩過(guò)程中盡量保持社交距離，注意手衛(wèi)生和咳嗽禮儀。
3. 旅行途中和旅行后做好自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)干咳、發(fā)熱等癥狀，做好防范感染他人的措施，盡早到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
4. 接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最好的辦法，不要因?yàn)槁眯杏绊懙揭呙缃臃N。
二、腸道傳染病和食物中毒的預(yù)防
目前江蘇省也進(jìn)入了夏季腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，專家建議市民注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食和飲水衛(wèi)生。
1. 勤洗雙手，而且是有效的洗手至關(guān)重要;
2. 不喝生水，不購(gòu)買無(wú)證攤點(diǎn)的食品;
3. 生食果蔬一定要清洗干凈，烹飪食品要燒煮透，不生吃貝殼類水產(chǎn)品;
4. 經(jīng)儲(chǔ)存的熟食，食用前要徹底加熱。
5. 不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、污染環(huán)境。
此外，為了預(yù)防食物中毒，專家提醒，選擇新鮮、安全的食品原料，加工時(shí)生、熟分開;選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳就餐;不食用來(lái)歷不明的食物;不采集、不食用不明任何野生蘑菇、野菜、野果等野生植物。
三、蜱傳播疾病的預(yù)防
5到7月是蜱蟲的活躍期，江蘇省也進(jìn)入了發(fā)熱伴血小板減少綜合征(俗稱“蜱蟲病”)的高峰季節(jié)。在我省及周邊省份的丘陵、山地旅行、生活或工作中，被蜱蟲叮咬后，有感染發(fā)熱伴血小板減少綜合征的風(fēng)險(xiǎn)，直接接觸病人血液或血性分泌物的人員也存在感染風(fēng)險(xiǎn)。
1. 野外活動(dòng)時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣褲，扎緊褲腿，裸露皮膚涂抹蚊蟲驅(qū)避劑，避免在草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，防止蜱叮咬。
2. 一旦被蜱蟲叮咬，千萬(wàn)不可生拉硬拽、強(qiáng)行拔除，要及時(shí)去醫(yī)院用科學(xué)的方法進(jìn)行處理。
3. 帶寵物到戶外活動(dòng)時(shí)，除了檢查自己身上有沒(méi)有攜帶蜱蟲之外，也要查看一下寵物的身上有沒(méi)有攜帶蜱蟲，避免把蜱蟲帶到家里。
徐州健康熱線：0516-85707122
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