全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康新聞：最近兩年，有一種項鏈特別流行，很多從事辦公室工作的人脖子上都掛著一條——連奧運會的時候有些運動員脖子上也掛著。據(jù)說這種含有鍺、鈦的項鏈可以緩解頸椎疼痛，治療頸椎病。身邊也有幾個朋友戴著，有人說沒用，也有人說沒感覺。宣傳品上寫著，這種含有鍺、鈦元素的項鏈可以調(diào)節(jié)人體電流，改善微循環(huán)，不僅能消炎、止痛，還能調(diào)節(jié)血壓、降低血液黏稠度、預(yù)防動脈硬化、調(diào)節(jié)血糖平衡、延緩大腦衰老、預(yù)防老年癡呆等。這個小小的東西真有這么大的作用嗎？
中國疾病預(yù)防控制中心輻射防護與核安全醫(yī)學所研究員孫全富近日在《大眾醫(yī)學》上撰文指出：
鈦是一種銀白色的過渡金屬，重量輕、強度高、無毒、耐腐蝕，在強酸、強堿、高溫、低溫等情況下都很穩(wěn)定，生物相容性好，目前很多人造關(guān)節(jié)、骨釘?shù)榷际怯免佔龅?。作為一種微量元素，人每天大約攝入0.8毫克鈦，絕大部分又通過尿排出。
鍺是一種類金屬，在水和空氣中穩(wěn)定，由于分子結(jié)構(gòu)的特點，鍺經(jīng)常需要捕捉游離電子以維持穩(wěn)定，有清除自由基的作用——不過隔著皮膚，這個作用要大打折扣。
目前市場上除了鈦、鍺項鏈，還有手鏈、膠貼、運動服、運動護具等，盡管宣傳說它們有很好的保健效果，但是往往書面說明中沒有任何與保健、治療等相關(guān)字眼，本質(zhì)上它們是按照飾品或服裝出售的。
在科研文獻中，有關(guān)鈦、鍺項鏈有緩解疼痛的報道是涂布了鍺、鈦等微元素粉末的纖維對大鼠的骨骼肌微循環(huán)有改善作用，但對于人類的作用還有待證實。
但是也有不少人，尤其是女性會覺得戴鈦、鍺項鏈后頸椎的疲勞感和疼痛減輕了，這可能是安慰劑效應(yīng)或心理暗示在起作用。安慰劑效應(yīng)是一種很復雜的心理學現(xiàn)象，在沒有治療效果的情況下患者報告癥狀改善或緩解。
如抗生素治療感冒、維生素抗疲勞等，盡管并不對癥，患者還是會覺得好一些了。概括一句就是信則靈。只要你信，它就會真的有用。這可以解釋為什么一些女性在戴了鈦、鍺項鏈后會覺得頸椎疼和疲勞改善了。
就頸椎保健而言，關(guān)鍵還是糾正不良姿勢，適當運動，做好頸部保暖。
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