全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康焦點(diǎn)：12月1日，《江蘇省愛國衛(wèi)生條例》正式施行。條例明確，將對(duì)在學(xué)校、醫(yī)院、機(jī)關(guān)事業(yè)單位室內(nèi)會(huì)議室等9類特定場(chǎng)所內(nèi)吸煙的人處以20—50元處罰。單位未進(jìn)行勸止的，也將被處以1000元至1萬元處罰。
目前，這一條例的相關(guān)細(xì)則正在制定中，但我市相關(guān)部門已積極行動(dòng)，要求9類特定場(chǎng)所增設(shè)禁煙標(biāo)志，加強(qiáng)公共場(chǎng)所吸煙管理。徐州市中醫(yī)院呼吸科主任中醫(yī)師李英姿介紹，根據(jù)衛(wèi)生部的數(shù)據(jù)，我國是世界上吸煙人數(shù)最多的國家，廣大煙民對(duì)吸煙的危害雖然都有了解，但重視不夠，很少有人主動(dòng)戒煙，多數(shù)都是因生病才被迫戒煙。
戒煙難，難在哪里?李英姿介紹，多數(shù)戒煙者復(fù)吸是受了周圍環(huán)境的影響，而難以持續(xù)的主要原因是心理依賴。
// 戒煙關(guān)鍵要消除心理依賴 //
不少戒煙者反映，戒煙的開頭幾天，全身不舒服，精神狀態(tài)不好，感覺有氣無力。“這是戒煙時(shí)在生理上的反應(yīng)，只需要堅(jiān)持三到五天不抽煙，這些生理依賴癥就會(huì)消失。”李英姿說，但消除心理上的依賴則較為困難。戒煙的最關(guān)鍵一步就是戒除心理依賴，這個(gè)時(shí)候需要一些方法去轉(zhuǎn)移想吸煙的注意力。只有克服了對(duì)吸煙的心理依賴癥，才算真正成功戒煙，但這需要數(shù)月時(shí)間的堅(jiān)持。”
“當(dāng)然，在戒除心理依賴上是有些簡(jiǎn)單實(shí)用的辦法的。”李英姿介紹，如煙癮發(fā)作時(shí)，可以試著去洗個(gè)15分鐘左右的熱水浴，不僅放松心態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，還能沖掉身上的煙味。此外，還可以堅(jiān)持飯后到戶外散步，同時(shí)做深呼吸15到30分鐘。
// 復(fù)吸的重要原因是環(huán)境影響 //
一次戒煙成功后，并不意味著就徹底戒煙成功。據(jù)介紹，相比老年煙民，中青年吸煙者更難戒煙，因?yàn)樗麄兏菀资苤車h(huán)境影響，出現(xiàn)復(fù)吸現(xiàn)象。“有煙民來接受戒煙治療，但戒了兩三個(gè)月后，又吸上了，主要是環(huán)境影響大。”李英姿說。
一方面，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，很多中青年人通過吸煙來緩解壓力;另一方面，中青年人交際圈大，為了從眾而選擇吸煙。“一些煙民反映，他們自己不吸煙，但是，出去應(yīng)酬時(shí)，周邊人都吸煙，自己一個(gè)人不吸，感覺不合群，也只好吸了。”她說，老年煙民這方面負(fù)擔(dān)較小，受環(huán)境影響也較小。
據(jù)中國控制吸煙協(xié)會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國吸煙者戒煙率在世界上處于較低水平，復(fù)吸率高達(dá)30%。
// 公共環(huán)境不利于煙民戒煙 //
記者在市區(qū)一些酒店、賓館等公共場(chǎng)所看到，盡管絕大多數(shù)場(chǎng)所都設(shè)有禁止吸煙的標(biāo)志，但是這些地方仍不乏吸煙的人。一些公共場(chǎng)所雖設(shè)有禁煙標(biāo)志，但卻又?jǐn)[放著煙灰缸。“雖然不讓吸，但是有那么多人吸煙，不設(shè)這些煙灰缸也不方便。”某酒店工作人員說，“你不能讓他把煙頭扔到地上吧。”
而一些機(jī)關(guān)單位雖然也設(shè)有禁止吸煙標(biāo)識(shí)，但是依然有人在辦公室吸煙。“都是同事，有些是老同志，吸幾十年了，他在辦公室吸，我也不好意思說他。”一市直單位的工作人員說，“大不了，他吸的時(shí)候，我避著他。”
“要想戒煙的確需要一個(gè)好的環(huán)境，就目前的社會(huì)環(huán)境來說，要想戒煙還真不容易。”一些吸煙者如是說。
市衛(wèi)生局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，剛剛施行的《江蘇省愛國衛(wèi)生條例》對(duì)禁煙場(chǎng)所進(jìn)行了詳細(xì)的界定。托兒所、幼兒園、小學(xué)的室內(nèi)外區(qū)域，其他各類學(xué)校的教學(xué)場(chǎng)所、圖書館、學(xué)生宿舍等室內(nèi)區(qū)域;婦幼保健院、兒童醫(yī)院的室內(nèi)外區(qū)域和其他各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的室內(nèi)區(qū)域;國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位的室內(nèi)會(huì)議室和提供公共服務(wù)的室內(nèi)區(qū)域;電梯內(nèi)部及其
室內(nèi)等候區(qū)域等9類特定場(chǎng)所，明確規(guī)定禁止吸煙。為增加控?zé)煹牧Χ?，條例規(guī)定，吸煙者在禁止吸煙場(chǎng)所吸煙的，任何個(gè)人可以勸阻，并可以要求禁止吸煙場(chǎng)所所在單位履行管理職責(zé)。對(duì)吸煙個(gè)人進(jìn)行處罰，一直是控?zé)煹碾y點(diǎn)。對(duì)此，《條例》規(guī)定，教育、衛(wèi)生、交通運(yùn)輸、文化、體育等部門，可以在法定權(quán)限內(nèi)，委托符合條件的組織實(shí)施。關(guān)于這一條，不久的將來還將出臺(tái)詳細(xì)的實(shí)施細(xì)則。而如果有單位未履行其在公共場(chǎng)所禁煙職責(zé)，《條例》也明確，逾期不改正的，將處1000元以上1萬元以下罰款。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，江蘇省優(yōu)秀中醫(yī)人才，南京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，徐州市醫(yī)療鑒定專家組成員。1992年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè)、2002-2003年在復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院呼吸內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。長期從事內(nèi)科臨床及教學(xué)工作，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長呼吸內(nèi)科疾病的診治，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、支氣管哮喘、肺纖維化、不明原因急慢性咳嗽以及內(nèi)科危急重的搶救治療等，踏實(shí)、細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)、耐心。工作二十余年來，第一作者發(fā)表國家級(jí)和省級(jí)學(xué)術(shù)論文12篇，合作發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇。多次主持并完成江蘇省中醫(yī)藥局及徐州市科技局課題，獲徐州市政府科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)兩次。
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