春天,氣溫逐漸回暖,春季護(hù)膚有哪些講究?應(yīng)該從哪幾個(gè)方面著手?平時(shí)人們又有什么誤區(qū)?記者帶著這些問題咨詢了市中醫(yī)院皮膚科主任翟曉翔。翟曉翔表示,養(yǎng)護(hù)肌膚,防曬、清潔、保濕樣樣不能少。
不是防曬指數(shù)越高越好
“很多人在春天并不注意防曬,認(rèn)為春天陽光比起夏天來說并不強(qiáng)烈,這其實(shí)是不對的。”
翟曉翔介紹:“實(shí)際上春季防曬更加重要,因?yàn)榇禾煜鄬τ诙?,陽光中紫外線變強(qiáng),而且從太陽升起就開始向地面輻射大量紫外線,因而白天應(yīng)做好防曬工作。”
“春季可以使用防曬指數(shù)(SPF)值為30以上的防曬產(chǎn)品。”翟曉翔提醒:“防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品,質(zhì)地越油膩,不同膚質(zhì)的人適用不同的防曬產(chǎn)品,應(yīng)以涂抹后皮膚感覺適中,沒有憋悶感為宜。”涂抹防曬產(chǎn)品在出門前半小時(shí)就應(yīng)做好。
清潔過度長出黃褐斑
“過去,人們都是因清潔不夠?qū)е缕つw問題,現(xiàn)在卻出現(xiàn)一種新的現(xiàn)象,很多皮膚問題是由于清潔過度造成的。”
今年24歲的小劉平時(shí)很注重對皮膚的保養(yǎng),可是最近發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)黃褐色的斑痕。她來到醫(yī)院就診,經(jīng)診斷,小劉臉上長的是黃褐斑,就是因?yàn)橄茨槙r(shí)間過長,清潔過度,導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,皮膚更容易受外界侵害。
翟曉翔表示,正確的潔面方法應(yīng)是,使用溫水將臉部浸濕,涂抹潔面產(chǎn)品,可以沿著皮膚紋理做適度按摩,整個(gè)過程控制在2-3分鐘,這樣可以放松肌理,清潔得更加徹底。
室內(nèi)活動(dòng)也應(yīng)注意補(bǔ)水
春季天氣干燥,風(fēng)也很大,外出活動(dòng)時(shí),很容易感到臉部皮膚緊繃,甚至產(chǎn)生皸裂脫皮的現(xiàn)象,因而,春季在防曬和清潔的同時(shí),皮膚保濕也必不可少。
“在進(jìn)行補(bǔ)水的過程中,如使用補(bǔ)水噴霧,或涂爽膚水,平時(shí)每次進(jìn)行一到兩遍就可以補(bǔ)足水分,而春季則需進(jìn)行三到四遍,這樣才能保證每次給肌膚補(bǔ)充充足的水分。”翟曉翔指出,給肌膚補(bǔ)水并沒有量的標(biāo)準(zhǔn),而是在任何時(shí)候,只要感覺到皮膚干燥緊繃,就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)水。很多人覺得出門了才要補(bǔ)水,其實(shí)這是不對的,在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)也應(yīng)注意補(bǔ)充水分,室內(nèi)空氣流通不暢、浮灰和呼出的廢氣積聚,皮膚更易缺水。
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