開學季現(xiàn)“新生入學焦慮癥”趙后鋒指導如何處理焦慮情緒

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：又到開學季節(jié)，在絕大多數(shù)同學興高采烈地準備迎接新的學習生活時，有這樣一個小群體：他們面對著即將到來的大學生活，充滿焦慮和擔心，其中不乏有點極端的個例。市心理援助電話熱線26日就接到這樣一個求助。

　　不愿獨自去學校報到

　　19歲的女孩小妍今年考上東北一所三本院校，再有一周左右就要到學校報到，但小妍這幾天的表現(xiàn)著實讓家人擔心。

　　10天前，小妍的爸媽商量好，開學時一起送小妍到學校。但一周前，小妍爸爸被單位安排參加培訓，要20多天才能回來，這樣就趕不上送小妍報到了。聽說爸爸不去了，小妍有點失望。

　　這幾天，小妍的媽媽有點感冒在家休息。有一次，她媽媽隨意說了一句：“你開學時，我要是還沒好起來，你自己能去學校報到嗎?”就是這隨意一句話，小妍惱了。

　　她媽媽說，這幾天里，小妍茶飯不思，也不出門了，也不和同學聯(lián)系了，一個人在家里鬧脾氣，每天都到很晚才休息。

　　小妍的媽媽試著和女兒聊一次，小妍說出她心底的不安：離開爸媽的照顧，她不知道該如何生活。如果爸媽都不送她去學校，她無法想象自己如何一個人去學校報到。

　　“我的女兒，從小學到高三，都是她爸爸去送，我去接，從來沒讓她一個人去上學?，F(xiàn)在，該上大學了，她不知道該如何面對?說實話，我們也挺著急的，但又有什么辦法呢?”電話里，小妍的媽媽李女士很無奈，也很困惑。

　　為什么這么焦慮?

　　類似小妍這樣的表現(xiàn)，可不是個例。進入八月中旬以來，市心理援助電話熱線與門診已陸續(xù)接待多名準大學生的心理咨詢，他們對即將步入的大學充滿憧憬的同時也產(chǎn)生種種顧慮與擔心，有的非但沒有為上大學而感到激動，即將離家的求學生涯反而讓他們越來越焦慮不安。“吃不下飯，睡不好覺”，徐州市心理衛(wèi)生研究所所長趙后鋒把這種現(xiàn)象稱之為“新生入學焦慮癥”。

　　她們?yōu)槭裁催@么焦慮?趙后鋒總結(jié)說一共是三方面的表現(xiàn)：

　　一是部分準大學生對入學后能否保持優(yōu)異成績深感憂慮。他們在高中時都是學校“尖子生”，也習慣自己是老師的寵兒，考慮到大學里都是優(yōu)秀學子，他們就開始擔心自己的成績是不是還能“拔尖兒”，擔心自己在新一輪學習競爭中被淘汰。

　　還有就是對住校的顧慮，擔心住不慣集體宿舍，這些學生多來自獨生子女家庭，他們從小就習慣家長對自己的溺愛、順從，對于高中、大學里的集體宿舍，很多學生在感到陌生的同時都有這樣的擔心：與同寢室的同學相處不融洽怎么辦?有的學生自理能力很差，甚至不會洗衣服。

　　“有個正在參加軍訓的職業(yè)學校學生，從小都是家人全方位照顧。到校后，去了食堂不知道該怎么買飯，鞋帶開了自己系不好，結(jié)果被同學笑話了。她心里就有了陰影。”趙后鋒說，兩天前一個剛來咨詢的女生，遇到的情況讓他很感慨：孩子在學校這種表現(xiàn)，不知道家長知道了心里什么滋味?

　　上述兩方面之外，最后還有一個就是準大學生習慣老師在身邊的悉心指導，突然面臨大學里的自主性學習，很多新生也會覺得別扭，“我該怎么學習”這個問題也會困擾他們很久。

　　焦慮情緒處理不好易出現(xiàn)適應(yīng)障礙

　　趙后鋒說，出現(xiàn)這種焦慮不安的情緒，和學生自身敏感、多慮的個人特質(zhì)以及家庭生活中父母的過度保護有很大關(guān)系。目前，很多孩子都是獨生子女，所以父母總是希望能讓孩子處于自己的保護之下，這樣的關(guān)懷備至有時候?qū)⒆邮遣焕?，容易導致孩子處于被動狀態(tài)，遇到陌生環(huán)境時容易出現(xiàn)焦慮情緒。

　　“焦慮情緒持續(xù)久了，易形成焦慮障礙。這種情緒障礙處理不好，過半的人會在進入學校后出現(xiàn)適應(yīng)障礙。所以學生們要及時求助心理專業(yè)人士，盡快緩解自己的情緒。”趙后鋒說。

　　鏈接：學生心理面臨6大問題

　　焦慮

　　北京某學校校長介紹，焦慮是新學期學生普遍存在的問題，而這類問題的原因也是復雜多樣的;有些學生逆反心理嚴重，與家人之間存在矛盾壓力太大，從一開學就處于緊張狀態(tài)……

　　不能正確

　　認識自己

　　有些學生往往不能正確給自己定位，看不到自己的問題或者根本不承認“問題”的存在。

　　盲目制定

　　目標

　　有些學生很沖動，但有時又會很盲目——給自己制定超出能力的目標，而這些目標基本與學生自身的能力相去甚遠。對學生的打擊是致命的，可能會從此一蹶不振。

　　不合群

　　一些學生屬于“孤立派”，對老師、對同學都保持一定距離，顯得不合群。這樣拒絕與外界的“聯(lián)系”，影響學生的心理狀態(tài)。