全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：8月8日全民健身日，徐州市體育局國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心舉辦了健身知識(shí)技能普及培訓(xùn)活動(dòng)，給部分市民進(jìn)行了免費(fèi)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)并為他們制定了健身計(jì)劃。
體科所費(fèi)老師和專(zhuān)業(yè)教練孔令雙分別給市民進(jìn)行了《請(qǐng)保護(hù)好我們的關(guān)節(jié)》和《瑜伽運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)》講座。費(fèi)老師從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等方面介紹了如何保護(hù)好膝蓋，并通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)演示、與聽(tīng)眾互動(dòng)等形式,讓大家理解了游泳、腳踏車(chē)、靜蹲這些運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)好膝蓋的作用;孔令雙教練帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了瑜伽這種動(dòng)中有靜、動(dòng)靜結(jié)合的健身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)練習(xí)，使大家舒展了筋骨、緩解了疲勞、愉悅了身心。
晚上6時(shí)，中心工作人員又來(lái)到云龍湖音樂(lè)廳廣場(chǎng)，給市民進(jìn)行了體質(zhì)監(jiān)測(cè)送健康服務(wù)，為受測(cè)市民開(kāi)具適合自身體質(zhì)狀況的健身報(bào)告。
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