全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：持續(xù)多日的陰雨天，刷新了徐州的天氣記錄。根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，類似的陰雨天氣將到本月底才會(huì)結(jié)束。小雨、中雨、大雨，變換各種模式出現(xiàn)，讓市民的生活軌跡改變了不少。
在日常生活中，晾曬的衣服始終干不了；在心理上，部分市民莫名感到心情比往常要急躁的多；在身體上，風(fēng)濕病人明顯感到不舒服……
影響1：晾曬的衣物不易干
陽(yáng)臺(tái)上已經(jīng)曬滿衣物的陳女士，看著窗外依然下雨的天氣，打算實(shí)在不行就上網(wǎng)給兒子買兩身衣服換著穿。
陳女士家共有4口人，每周家人們都要換兩三次衣服。尤其是陳女士3歲的兒子，因?yàn)樘貏e調(diào)皮，所以衣物更是一天一換。還沒來得及給兒子購(gòu)買過冬衣物的陳女士，根本沒想到這段時(shí)間徐州的氣溫會(huì)突然降低，更糾結(jié)的是，持續(xù)多日陰雨天。雖然兒子的四套衣服已經(jīng)換洗完畢，但最早洗滌的衣服已經(jīng)過去四天還沒有曬干。迫于無奈，陳女士只好拿出大女兒的衣服給兒子穿上。
這次連續(xù)陰雨天帶給陳女士的尷尬不僅于此，讓她更為難的是，由于氣溫突變，衣物沒有及時(shí)準(zhǔn)備，她和家人們有時(shí)不得不穿著還略顯潮濕的衣服出門。“渾身不舒服，即使去浴池洗個(gè)澡的機(jī)會(huì)，老天都不給。”陳女士在朋友圈中發(fā)出了上述感慨。
這場(chǎng)陰雨天帶來的困惑，不止是陳女士一家。吳先生家也有類似的尷尬。
穿在身上的一件針織衫已經(jīng)晾曬了一周，一直打算換穿，但每次拿起來都能聞到一股怪味。一氣之下，吳先生跑到商場(chǎng)重新買了一件。
市民李小姐也有這樣的尷尬，她在浴室洗完澡后，正準(zhǔn)備換上干凈衣服，一摸竟是潮濕的，“晾了一個(gè)多禮拜還沒晾干，真是郁悶！”李小姐只好穿著這套潮濕的衣服回家，站到取暖器前將衣服烘干。
如果說這樣的陰雨天，大人們還能應(yīng)付的話。那么有小孩的家庭就顯得有些糾結(jié)了。
陳女士準(zhǔn)備給兒子上網(wǎng)購(gòu)買新衣服之前，根據(jù)朋友圈中網(wǎng)友的提醒，特意拿著孩子的衣服通過取暖器烤曬的方式加速晾干，但效果并不是很好。“這種方式返潮快，穿在身上黏糊糊的，更不舒服。”
●支招
在微信朋友圈中，關(guān)于如何快速在陰雨天曬干衣物的文章，也成為了大家轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注的熱點(diǎn)。
比如，有的文章建議家庭主婦們?cè)跐褚挛锷瞎粔K干毛巾，將衣物和干毛巾一起卷起，用力擰到滴不出水，這樣毛巾就會(huì)很快把水分吸走，避免擰出來的水分被衣物再次吸收，提高脫水效果。
也有對(duì)陰雨天洗衣頗有經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)友總結(jié)，可以把面積較大的被套和毯子夾成波浪形晾曬、把褲袋翻出來曬、用多個(gè)夾子夾住褲腰使褲管中空等。另外，在用吹風(fēng)機(jī)吹干小件衣物時(shí)，可以將衣物裝在大號(hào)黑色袋子中，再用電吹風(fēng)往袋子里面吹熱風(fēng)，由于黑色較能吸收熱量，能夠使衣物更快吹干。
徐州布薩干洗店的洗滌師傅郭先生對(duì)上述辦法表示了認(rèn)同，并表示之所以陰雨天晾曬的衣物出現(xiàn)異味，大家不用擔(dān)心。主要原因是由于陽(yáng)光照射少，導(dǎo)致衣服上出現(xiàn)了大量的霉菌。因此，市民在洗衣服時(shí)首先要確保洗干凈。此外，郭先生建議市民陰雨天洗衣服時(shí)，可以使用洗滌消毒液或有氧洗衣粉，這些輔助用品在洗滌衣服時(shí)，會(huì)很好地滅殺衣物中常見的霉菌等細(xì)菌。這樣即使晾曬時(shí)間長(zhǎng)，也不會(huì)出現(xiàn)異味。
影響2：情緒莫名急躁的人增多
原來脾氣一直很好的父親，最近這段時(shí)間竟莫名其妙地變得易怒起來。這個(gè)變化，讓做女兒的張女士摸不著頭腦。
“家里以前都是6點(diǎn)30分左右吃飯，昨天因?yàn)橐恍┦虑榈⒄`了，結(jié)果7點(diǎn)才吃上飯，父親就發(fā)火了。”張女士說她想不明白，到底是什么原因?qū)е赂赣H脾氣發(fā)生了變化。更讓張女士無語的是，父親脾氣見長(zhǎng)，她3歲的兒子也總是“找事”。
由于連續(xù)下雨，張女士就沒讓家人帶著兒子外出，結(jié)果連續(xù)關(guān)了四五天后，3歲的兒子早晨起床和午睡后，總要哭鬧上一陣。
張女士稱，她感覺老人和孩子情緒上發(fā)生的變化，應(yīng)該是和陰雨天有關(guān)。
當(dāng)張女士猜測(cè)家人變化和天氣是否有關(guān)系時(shí)，感覺自己生病的李女士找到了徐州市心理衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)、徐州市東方人民醫(yī)院心理專家趙厚鋒。
“最近經(jīng)常會(huì)感到莫名的煩躁、情緒也很低落，干什么事都打不起精神來。”李女士向趙厚鋒講述了她的“癥狀”，“以前不是這樣的，我懷疑是不是得了抑郁癥。”
對(duì)于抑郁癥，李女士一直抱著很恐懼的心理。她根本不愿將自己和這一名詞聯(lián)系起來。
仔細(xì)聽完陳女士的講述，趙厚鋒否定了她的猜測(cè)，告訴她，之所以會(huì)有這些不適的反應(yīng)，和持續(xù)多日的陰雨天氣有關(guān)。
“人的大腦中松果體分泌的褪黑激素，能誘導(dǎo)入睡，還可使人消沉抑郁。”趙厚鋒向李女士解釋，褪黑激素和陽(yáng)光照射有直接關(guān)系，陰雨天里，褪黑素分泌的就會(huì)多，光照時(shí)間長(zhǎng)，分泌相對(duì)減弱。“褪黑素分泌增加時(shí)，人的情緒就會(huì)受到影響，變得消極煩悶，從而發(fā)生脾氣暴躁等連鎖反應(yīng)。”
趙所長(zhǎng)表示，在陰雨天中，人為什么喜歡睡覺，同樣也和褪黑素的分泌有關(guān)。
作為我市知名心理學(xué)專家，趙厚鋒尤其提到連續(xù)陰雨天的環(huán)境對(duì)抑郁癥患者的影響是較為明顯的。“對(duì)抑郁癥患者來說，氣溫、氣壓的誘發(fā)因素更為敏感，類似這種連續(xù)多日陰雨的環(huán)境，十分容易誘發(fā)抑郁癥復(fù)發(fā)。”
因此，趙厚鋒表示抑郁癥患者的家人，在這種天氣條件下應(yīng)該更加關(guān)注患者，隨時(shí)注意他（她）們的動(dòng)態(tài)，加大藥物的治療。
除了心理上的變化，連續(xù)陰雨天也會(huì)對(duì)風(fēng)濕、呼吸道、感染等方面的身體健康產(chǎn)生影響，這部分病人應(yīng)該注意身體變化。徐州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的李傳玲主任認(rèn)為，對(duì)于心血管和腦血管病人來說，連續(xù)陰雨天雖然有影響，但并不明顯，“這部分病患主要是和天氣突冷有直接關(guān)系。”
●支招
那在持續(xù)陰雨天里，該如何做才能避免負(fù)面情緒的蔓延呢？趙厚鋒建議大家可以多聽聽音樂，有時(shí)間就多和朋友一起喝茶聊天來放松，或者出去看一場(chǎng)電影。雨天無法外出健身，可以到健身房通過鍛煉來舒緩焦慮。
“陰雨天對(duì)胃腸道的影響也很明顯，因此大家在飲食方面要以清淡為主。”趙厚鋒稱，可以吃些甜點(diǎn)或巧克力，這些食物可以改善抑郁情緒，牛奶可以改善睡眠，睡不好的人群可以睡前喝一杯。
影響3：這些被改變的生活
連續(xù)陰雨天讓家庭主婦們感覺到市場(chǎng)里的菜價(jià)提高了不少，受訪的多位家庭主婦坦言，倒是不擔(dān)心菜價(jià)反彈，關(guān)鍵是出去買菜成問題了。
“有些市場(chǎng)經(jīng)過幾天雨水沖刷，衛(wèi)生特別差，買菜回來一趟，像去過泥洼地，渾身弄得臟兮兮的。”家住新城區(qū)的孫女士在附近一家農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買菜時(shí)發(fā)現(xiàn)，由于該市場(chǎng)基礎(chǔ)設(shè)施差，里面積水嚴(yán)重，有些地方甚至無法進(jìn)去買菜。
出行帶來的影響集中在“上班族”身上，公交車等候的時(shí)間相比以前有所延長(zhǎng)，上下班高峰期出租車更難“搶到”。
不過，讓一些“上班族”們無語的是，下雨天也帶來了一些不好的現(xiàn)象。“公交車內(nèi)的座位上，很少有干凈的，多是因?yàn)椴糠殖丝蛯⒂陚慊蛘哂暌路旁谏厦嫠隆?rdquo;吳先生注意到，這種場(chǎng)景還出現(xiàn)在一些積水路段，“部分私家車司機(jī)開車過去時(shí)不減車速，濺起的水花落到了旁邊行人的身上。”
持續(xù)陰雨天帶來的文明尷尬，遠(yuǎn)不如生活上的影響更為現(xiàn)實(shí)。
經(jīng)營(yíng)一家外賣快餐店的王先生發(fā)現(xiàn)，隨著陰雨天的持續(xù)，他家的外賣生意變得火爆了。“原來一天十多單，現(xiàn)在每天都是二十多單，高峰期竟然達(dá)到五十多單。”
王先生表示，外賣生意的紅火，讓他更加關(guān)注到“外賣小哥”的出行安全。“下雨天，他們騎著車子穿梭，希望都能平平安安。”事實(shí)上，按照交警部門提供的信息，持續(xù)陰雨天里如想保證“平平安安”，謹(jǐn)慎駕駛最重要。
“道路濕滑，駕駛?cè)酥灰晕⒉蛔⒁?，就?huì)發(fā)生刮蹭、追尾的事故。”云龍交警大隊(duì)事故中隊(duì)一位民警表示，在這幾天的陰雨天氣中，上述輕微的刮蹭、追尾事故比日常明顯有增加。
新聞鏈接：陰雨天人的記憶更好？
潮濕的下雨天雖然讓人心情灰暗，卻能強(qiáng)化大腦記憶。據(jù)媒體2009年的一份報(bào)道，澳大利亞研究人員認(rèn)為，天氣較差時(shí)，人們常帶著一點(diǎn)負(fù)面情緒，而負(fù)面情緒讓人擁有較好的記憶力與分辨能力，在這種狀態(tài)下若進(jìn)行記憶測(cè)試，成績(jī)往往較為優(yōu)異。在陽(yáng)光普照的日子里，人們比較開心、隨性，但記憶測(cè)試的成績(jī)相對(duì)較差。
研究人員在位于澳大利亞悉尼市一家商店里設(shè)立研究場(chǎng)地，研究對(duì)象是商店中的消費(fèi)者。研究人員隨機(jī)在收銀臺(tái)放置一些裝飾物品，像塑膠動(dòng)物裝飾、玩具大炮、4輛火柴盒大小的玩具車等。下雨天，商店中播放的音樂較為傷感，節(jié)奏也比較緩慢。而在天氣好的時(shí)候，商店中的音樂比較輕快。消費(fèi)者買完?yáng)|西，研究人員會(huì)問其是否記得收銀臺(tái)上放了哪些東西，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，下雨天時(shí)，消費(fèi)者所得測(cè)試分?jǐn)?shù)是晴天時(shí)的3倍。
徐州健康熱線：0516-85707122
