全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息:每年的4月7日是世界衛(wèi)生日,這一國際日的設立,是為了引起世界各國人民對衛(wèi)生健康工作的關注,提高人類健康水平。今年的主題是:全民健康覆蓋,每一個人,每一個地方。2018年世界衛(wèi)生日口號是“人人享有衛(wèi)生保健”。
一直以來,健康一直是大眾普遍關注的話題。而最近,冷暖氣溫交織,早晚溫差起伏大,春風送暖的同時,致病的細菌、病毒也易隨風傳播,所以,春季流感問題也備受大家關注。
據(jù)了解,本周徐州最高氣溫28攝氏度,溫暖的陽光擁抱大地,云龍湖畔、彭祖園、云龍公園里又是繁花似錦、游人如織。而據(jù)氣象臺預報,清明節(jié)小長假期間,徐州氣溫又將有冷空氣襲來,氣溫降幅高達16-18攝氏度。忽高忽低的氣溫,讓人一時無所適從,市民朋友開始亂穿衣模式。而這時,如果稍不注意,流感就會上身。因此,我們提醒大家,乍暖還寒的季節(jié),一定要預防流感。
適當“春捂”,注重日常衛(wèi)生
天氣逐漸轉暖,但早春乍暖還寒、時高時低的氣溫,“開春病”最容易在此時乘虛而入。現(xiàn)在不少年輕人非常時尚,早春時節(jié)天氣忽冷忽熱,尤其是不少年輕女性早早便脫去了冬裝,就連氣溫下降也依舊是露出一截腳踝。
專家提醒,年輕人要適當注意“春捂”,注意踝關節(jié)保養(yǎng)。由于腳踝處是人體較為脆弱的地方,腳的表皮下脂肪層較薄,不具保溫性,若不注意腳踝保暖,腳踝長時間處于受冷狀態(tài),很容易誘發(fā)踝關節(jié)炎。
早春時節(jié)乍暖還寒,早晚溫差大,身體很難適應氣溫的急劇變化,機體抵抗力也會隨之下降。建議不要過早脫掉厚衣服,要注意保暖,尤其是頭頸部、腰腹部、膝關節(jié)等部位的保暖。
近日,城區(qū)部分醫(yī)院門診前來就診的感冒、發(fā)燒等呼吸道疾病的患者有所增多。醫(yī)生表示,遇到倒春寒天氣,應注意加強保暖。溫差大導致的冷空氣刺激,會影響呼吸道黏膜的防御功能,從而引發(fā)疾病。
所以,專家提醒,這個季節(jié)首先要注意保暖,“春捂秋凍”對老人和孩子來說有一定道理。其次,要盡量避免在空氣不流通的密閉環(huán)境久留,雙手接觸扶手等公共物品后,應及時洗手,旅途中盡量避免用手接觸眼、口和鼻黏膜部位。
此外,要多開窗通風;在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻,回家后應及時洗手,最好用洗手液或肥皂、香皂,流動水洗凈。
做好預防工作,警惕兒童流感
家長要注意天氣變化,及時給孩子增添衣服;平時保持室內及時除塵通風,減少和抑制病菌的存活與繁殖;同時要養(yǎng)成多喝水的好習慣,不要去人員密集場所,減少交叉感染,孩子一旦出現(xiàn)感冒癥狀,要及時到醫(yī)院就診。
流感起病很急,潛伏期通常為1~2 天,突然出現(xiàn)高熱,體溫可達39℃~ 40℃,同時還伴有畏寒,一般持續(xù)2~3天。
那么家長平時應該注意哪些問題呢?
首先,要給孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飯前便后、接觸公共設施、外出回家后都要及時洗手,特別是從人群密集的地方如商場、幼兒園、醫(yī)院等處回家,除洗手外,還應及時漱口、清潔鼻腔。
其次,要注意室內通風,減少病毒在室內滯留;少去人群密集區(qū);鼓勵孩子均衡飲食,不挑食,并保證孩子充足的睡眠。
很多家長都忽略了流感疫苗,流感疫苗不是一般的打一次或者幾次就可以管一輩子的疫苗,每年都會有針對本年流感病毒類型的疫苗。
當然,打疫苗的孩子也不等于不會患流感,但是打過疫苗的孩子即使感染上流感,癥狀也會較輕,且康復快。
孩子一患病,很多家長就急著往醫(yī)院跑,其實醫(yī)院人多容易交叉感染,只要不是持續(xù)高熱引起驚厥,家長們就不要太緊張。如果體溫高于38.5℃,可以給孩子口服退熱藥,并采取物理降溫,給孩子多喝水。
如果是不滿3個月的寶寶,體溫超過38℃,或者是3個月以上的寶寶體溫超過39℃,還伴有以下任何一項癥狀時需立即就醫(yī):拒絕喝水;即使喝水較多,仍表現(xiàn)出非常不舒服的樣子;排尿很少,而且口腔干燥,哭時淚很少;述說頭痛、耳朵痛或頸部痛等;持續(xù)腹瀉或嘔吐;發(fā)熱已超過72小時或出現(xiàn)高熱驚厥。
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