全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 婦科頻道：在日常生活中，我們應(yīng)重視性器官的自我保護，不要讓它受到污染和傷害。每次過性生活前雙方都應(yīng)該洗個澡，刷刷牙，沒有條件的也要清洗一下下身。主要清洗女性的外陰、肛門和男子的陰莖、肛門。
徐州市中醫(yī)院婦科專家歐曉青介紹說：不少男子認(rèn)為男的比女的干凈，不需要清洗下身。其實男子的包皮和龜頭之間都積存有分泌物形成的包皮垢。包皮垢不僅會引起男子自身發(fā)生包皮炎、龜頭炎，還會通過性交污染女方的性器官。
因此男子也應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習(xí)慣，每次清洗時應(yīng)將包皮推上去，將包皮翻到冠狀溝上方，將暴露的陰莖頭和陰莖溝里面的包皮垢清洗干凈，然后清洗大腿根部、陰毛，最后清洗肛門，要注意將肛門皺褶里面的殘留糞渣清洗干凈，以免在性生活時帶入女方陰道。
女方在平時及性生活前后一定要經(jīng)常清洗外陰部，但一定要講究方法，清洗時最好淋浴，且從前(外陰)到后(肛門)清洗，最好不要經(jīng)常沖洗陰道，用保健洗液沖洗陰道更是得不償失。
徐州市中醫(yī)院婦科專家歐曉青介紹說：因為女性的陰道有自潔作用，女性的陰道上皮細胞內(nèi)含有豐富的糖原，而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細菌，它能使這些糖原分解為單糖，再分解成乳酸，使陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性，pH值保持在4～5。那些宜于在堿性環(huán)境中生長的病原體因此會受到抑制，這就是陰道的自凈作用。如果女性頻繁地沖洗陰道，特別是用洗液，乳酸桿菌就會減少，這樣會破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)平衡，造成菌群失調(diào)。
最近國外學(xué)者分析了30年來有關(guān)婦女陰道沖洗的報道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機會，中度增加宮外孕的危險，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險性就越大。帶宮內(nèi)節(jié)育環(huán)特別是帶有尾絲的節(jié)育環(huán)的婦女，陰道一旦發(fā)生菌群失調(diào)，致病菌就會乘虛而入，沿宮頸上行至子宮和輸卵管，引發(fā)盆腔炎。
徐州市中醫(yī)院婦科專家歐曉青提醒說：因此已婚婦女為保持生殖器官的健康，每天清洗外陰，不必頻繁沖洗陰道，特別是慎用洗液沖洗陰道，若有不安全性行為或陰道內(nèi)發(fā)生炎癥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的陰道洗液使用。
