全程導醫(yī)網 神精頻道:從病因來說,神經衰弱是由于精神因素引起的。但在同樣的精神因素作用下,有的人可以發(fā)病,而另一些人卻安然無恙,說明又和每個人的不同性格素質和對外界環(huán)境的改造能力和適應能力有關。徐州精神病院(南湖醫(yī)院)專家許愛琴說,如果我們能避免或減少不良精神因素對人的影響,或提高人體對外來有害因素的改造和適應能力,則可以減少或避免神經衰弱的發(fā)生。
一個人生活在世界上,難免會遇到這樣或那樣的精神創(chuàng)傷和不良刺激,問題在于能否正確認識、正確對待,在于能否善于將消極因素轉化為積極因素,變壓力為動力,持續(xù)地保持樂觀情緒,胸懷寬廣。要做到這一點,除了要培養(yǎng)良好興趣,保持良好的情緒,學會科學用腦,注意勞逸結合,進行體育鍛煉,注意腦的衛(wèi)生保健、營養(yǎng)外,還要樹立正確的人生觀,不斷提高對生活的信心和勇氣。如能這樣,就能預防神經衰弱的發(fā)生。