全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道：1、老年癡呆癥有哪些早期表現(xiàn)?
老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意，因此，正確認識癡呆早期癥狀，使病人得到及時治療，延緩進展，就顯得非常重要。
徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家方強介紹，癡呆早期記憶障礙表現(xiàn)很突出，病人容易忘事，丟三拉四，初期表現(xiàn)為對近事的遺忘，如對幾小時前剛吃過菜的已不能回憶。隨著病情加重，遠事記憶也受影響，如不能回憶過去的經(jīng)歷。有的病人表現(xiàn)為情感障礙，早期有情緒不穩(wěn)定，感情脆弱易流淚，遇事抑郁愁悶，為小事焦躁不安，害怕恐懼等。一些病人有認知障礙，開始可有注意力不集中、思想分散、說話重復(fù)，優(yōu)柔寡斷下不了決心，與以往的精明強干形成鮮明的對比。有些病人有心理障礙，由于記憶力減退，不知道東西放在何處，總懷疑有人偷他的東西。有的病人感到軀體不適到處求醫(yī)檢查，雖未查出異常，但仍感到痛苦?；颊咝怨δ艿拖拢岩膳渑加型庥?，為此家庭常吵鬧不和。少數(shù)病人有行為障礙，一反常態(tài)變得過分節(jié)儉，到處收集廢品，一些病人把自己畫的簡單草圖比作為名家所畫，備所珍藏。有些病人到了新環(huán)境經(jīng)常走錯家門。
上述早期癥狀，非同時出現(xiàn)，一旦有類似癥狀發(fā)生，應(yīng)立即到?？漆t(yī)院進行心理咨詢，進行必要的心理測試和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，以利于早期診斷。
2、怎樣預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生:
老年癡呆癥的預(yù)防要從中年開始做起，因為老年性癡呆能如在癡呆前期或癡呆初期被發(fā)現(xiàn)，并在生活上采取相應(yīng)措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其發(fā)展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向轉(zhuǎn)化。從近年研究的結(jié)果看，預(yù)防老年癡呆發(fā)生的主要措施有如下幾個方面：
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生，以防止因腦供血不足而導(dǎo)致老年癡呆、動脈硬化是老年癡呆癥的主要“敵人”。調(diào)節(jié)膳食，少吃食鹽，并開展適宜的體育活動，有助于防止動脈硬化。
注意智力訓(xùn)練，勤于動腦，以延緩大腦老化 研究顯示，常做用腦且有趣的事情，可保持人的頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應(yīng)敏捷，而整日無所事事，則患老年癡呆癥的比例較高。老年人應(yīng)保持活力，多用腦，如多看書、多學(xué)習(xí)新鮮事物;培養(yǎng)業(yè)余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化;應(yīng)注意廣泛接觸各方面的人，如和朋友聊天、打麻將、下棋等，都可刺激神經(jīng)細胞活力。
加強精神調(diào)養(yǎng) 人們常說：“笑一笑，十年少”，注意保持樂觀情緒，也就是說，要寧靜無懼，恬淡虛無，與世無爭，知足常樂，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內(nèi)不存情感的激擾，這樣才能有助于健康不衰。
注意維持人際關(guān)系，避免長期陷入憂郁狀態(tài) 因為憂郁是老年人患癡呆癥的危險因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害;另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。
加強體育鍛煉 許多人都知道，運動可降低中風(fēng)幾率，其實，運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，可預(yù)防大腦退化。除整體性全身活動外，應(yīng)盡量多活動手指。
起居飲食規(guī)律 一般應(yīng)早睡早起，定時進食，定時排便，保持大便的通暢對于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生有積極的意義。方主任介紹說，在膳食上，強調(diào)做到“三定、三高、三低和兩戒”，“三定”即定時、定量、定質(zhì);“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。老年人應(yīng)多補充有益的礦物質(zhì)及微量元素，缺乏必需的微量元素(如鋅等)，可致大腦供血不足，引起血管病變。適當(dāng)補充維生素E，可以增強記憶力，也有助于預(yù)防老年癡呆癥。另外，老年人要多吃魚。荷蘭科學(xué)家對5000名55歲以上的老年人進行的研究顯示，經(jīng)常吃魚的老年人患老年癡呆癥的幾率只是不吃魚的老年人的0.4倍。
