注意話太多也是一種發(fā)生抑郁癥的原因

2012-08-29 11:03
摘要:
在生活中,我們誰都想了解抑郁癥是怎么引起的,目的就是為了能更有效的防治好抑郁癥……徐州健康熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)  徐州心理頻道在生活中,我們誰都想了解抑郁癥是怎么引起的,目的就是為了能更有效的防治好抑郁癥。同時也正是因為該問題,我們的相關(guān)專家經(jīng)過一些調(diào)查發(fā)現(xiàn),在一些抑郁癥的患者中,有些患者就是因為花太多而引起的。

  徐州東方醫(yī)院心理專家龔廣厚介紹,這里說的話太多就是指生活中的一些人總喜歡跟別人傾訴,其實這樣久而久之就會形成抑郁癥。那么既然話太多是抑郁癥的原因之一,我們在生活終究要采取措施解決,如以下的措施就對大家有所幫助:

  雖然說我們在生活中,誰都會有心情不好的時候,但是一旦心情不好,也并不是只經(jīng)過向別人傾訴才能緩解抑郁癥的原因。其實,我們平常可以學(xué)會給自己多找一些更好的方法釋放情緒,比如運動、看球、唱歌等,這樣既能讓自己舒坦,也不至于讓別人覺得你太煩。

  同時在生活中,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的心情不好時,也應(yīng)該去學(xué)會時常暗示自己要平心靜氣,但也不要變成另一個極端:完全壓抑自己的情緒,要相信事情都會有解決的辦法,那些壞心情會隨時間漸漸淡去。

  當(dāng)發(fā)現(xiàn),你周圍人中出現(xiàn)有不停跟你說話的人,倘若你實在是忍無可忍,那么就可以婉轉(zhuǎn)地告訴她,你也很忙,不想一直聽他說話;同時,你可以提醒她去進(jìn)行咨詢,讓醫(yī)生教他怎樣調(diào)整,防止抑郁癥的原因發(fā)生。

  通過徐州東方醫(yī)院心理專家龔廣厚的介紹,相信大家在生活中已對話太多這種抑郁癥的原因有所了解,所以希望大家在生活中一定要多加注意這一點,當(dāng)發(fā)現(xiàn)真的是患有抑郁癥,一定要及早的采取措施治療,以免給自己造成更嚴(yán)重的后果。

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