用手拉耳垂可以治神經(jīng)衰弱?

2012-09-26 15:40
摘要:
用拉耳垂健身法鍛煉,方法簡便,不需費用,對老年人和工作繁忙的人尤為適用……徐州健康熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道:曾有患者神經(jīng)衰弱,耳鳴、頭暈、頭疼得厲害,雖經(jīng)多方醫(yī)治數(shù)年,但收效甚微;后經(jīng)徐州精神病院(南湖醫(yī)院)王永萍介紹,堅持拉耳垂健身法鍛煉不到三年,竟不治而愈。

  拉耳垂健身法的具體方法是:先將雙手掌相互磨擦發(fā)熱,再用兩手掌同時輕輕揉搓對側(cè)耳廓2~3分鐘,然后用兩手的拇指和食指屈曲分別揉壓對側(cè)耳垂2~3分鐘,最后開始向下有節(jié)奏地反復(fù)牽拉耳垂30~50次,直至耳廓有熱脹感為止,這時全身也產(chǎn)生一種輕松、舒適、愜意的感覺。照此法堅持每天鍛煉3~5次,即可達到祛病延年的養(yǎng)生功效。

  徐州精神病院(南湖醫(yī)院)王永萍說,用拉耳垂健身法鍛煉,方法簡便,不需費用,對老年人和工作繁忙的人尤為適用。但鍛煉時一定要注意以下三點:其一,由于耳廓是全身穴位的縮影地圖,它與人體各組織器官相聯(lián)系,因此鍛煉時不可過于用力,以免損傷內(nèi)臟器官;其二,由于此法有減慢心率作用,因此不適用于心率在每分鐘50次以下的老人進行鍛煉;其三,如果耳內(nèi)或耳外患炎癥,或有其他嚴重耳病者,要暫停鍛煉或慎重鍛煉,以免發(fā)生感染或加重病情。

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