吃個飽飯，再睡個飽 最便宜的減壓法！

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：當(dāng)你深陷自我厭惡中時，當(dāng)你厭煩周圍的一切時，當(dāng)你做什么都疲憊不堪時，該做些什么來養(yǎng)精蓄銳呢?

　　賭博?宗教?流行的放松療法?維生素藥劑?旅行?飲酒?

　　徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家沈?qū)W武說，不。吃個飽飯，再睡個飽，比平時多睡一會兒，才是最好的方法。

　　睜開眼睛后，你會發(fā)現(xiàn)自己煥然一新，充滿力量。