全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：在平時(shí)，一個(gè)人的健康與生活中的健康飲食是有很大關(guān)系的，然而倘若飲食不健康，不僅僅人們的身體健康受到一定的影響，應(yīng)會(huì)一定程度上影響人們的心理健康，如導(dǎo)致人們患上抑郁癥，所以生活中的營(yíng)養(yǎng)缺乏也是抑郁癥的原因之一。
徐州市東方醫(yī)院心理專家姜可說(shuō)，在生活中導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的飲食因素主要就是因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入的蛋白質(zhì)不足而引起的。所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ獙?duì)飲食方面有正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@對(duì)保證人體的健康有很大的作用。如在飲食方面攝入過(guò)少或者是營(yíng)養(yǎng)不均衡后都會(huì)給一個(gè)人的健康造成嚴(yán)重的影響。在飲食方面，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入不足后，最終會(huì)導(dǎo)致色氨酸的攝取量不足，最終也會(huì)影響5HT在人體內(nèi)的含量等問(wèn)題，從而導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
同時(shí)，一旦患有抑郁癥的朋友在生活中就更要注意飲食方面的健康，患者對(duì)日常飲食的安排一定合理，保證身體能得到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中在蛋白質(zhì)充足等問(wèn)題上也是要重視起來(lái)的。對(duì)于水果蔬菜等等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不能夠忽視掉的。
徐州市東方醫(yī)院心理專家姜可提醒：在生活中我們不管是進(jìn)行抑郁癥的預(yù)防還是治療，都應(yīng)在生活中注意好飲食，因?yàn)轱嬍骋蛩厥前l(fā)生抑郁癥的原因之一，所以希望上述的內(nèi)容能幫助大家在生活中更好的重視飲食。
