全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州口腔頻道：徐州口腔醫(yī)院專家程慶濤表示，在飲食上有所注意，可以讓您的牙齒美白效果更佳。水、薄荷、芹菜、香菇等可以有非常好的美齒效果。
1、喝水：美白牙齒最簡單的方法就是喝水了，喝水有利于清潔口腔，避免色素的沉淀。不過有的地區(qū)水質(zhì)特殊，含四環(huán)素等礦物質(zhì)較多，通過飲水機(jī)過濾后會更好。
2、薄荷：薄荷能減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生。無糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，從而抑制致齲菌的生長。
3、芹菜：芹菜作為飯桌上的美食，它有天然牙刷的美稱。因?yàn)榍鄄酥泻写罅康拇掷w維，它不但可以刺激胃蠕動，促進(jìn)排便,還能保護(hù)牙齒。
4、香菇：香菇也是不錯(cuò)的牙齒美白的食物,其所含的香菇多醣體，可以抑制口腔內(nèi)某些致病菌的生長，從而抑制了牙菌斑的形成，起到了防齲美白的效果。
飲食對牙齒美白有好的效果，但有的患者牙齒色素沉淀較嚴(yán)重，已經(jīng)深入牙齒內(nèi)部。這種情況下想要美白牙齒，需要通過醫(yī)療美白的方式深入美白。
