【保健】更年期婦女生活禁忌

　　忌精神緊張和情緒激動(dòng)。

　　忌憂(yōu)心忡忡。

　　忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道貌岸然的炎癥。因此，要注意外陰清潔，以預(yù)防感染，對(duì)保持身心健康也十分有益。

　　忌產(chǎn)乳過(guò)多：年輕時(shí)若產(chǎn)乳過(guò)多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來(lái)之過(guò)早或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。

　　藥物禁忌：絕經(jīng)前婦女如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。因此，在使用甲狀腺素時(shí)應(yīng)慎之又慎，特別要控制量不要過(guò)大。另外，具有興奮中樞神經(jīng)的藥物，如咖啡因、士的寧、利他林也應(yīng)當(dāng)忌用。