全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州精神心理頻道：杭州市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮機(jī)制及社會(huì)心理干預(yù)研究報(bào)告顯示——
父愛缺失成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮重要因素
剛剛過去的一個(gè)半月暑假里，有沒有因?yàn)楹⒆犹焯斐撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲而煩惱不已?接下來的兩周時(shí)間里，爸爸媽媽們又該如何調(diào)整規(guī)劃，為孩子慢慢脫離網(wǎng)癮作好準(zhǔn)備?
8.07%的中小學(xué)生有典型網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)開始慢慢成為我們的生活“必需品”，看新聞、交朋友、玩游戲、購物……網(wǎng)絡(luò)里的世界包羅萬象，妙不可言。
“青少年作為好奇心最重的一個(gè)群體，往往受‘毒害’最深，稍有不慎就難敵網(wǎng)絡(luò)的誘惑而逐漸沉迷。”
父愛缺失對(duì)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮有重要影響
今年5月19日，河南一名19歲少女在鄭州搏強(qiáng)新觀念生活培訓(xùn)學(xué)校戒網(wǎng)癮期間，被猛摔致死。從相關(guān)媒體的報(bào)道中可以了解到，該少女很早就輟學(xué)，沉迷于互聯(lián)網(wǎng)中無法自拔。再看她的家庭，父母早已離異，她所跟的母親忙于事業(yè)根本無暇照顧她。
“在分析青少年網(wǎng)絡(luò)成癮原因時(shí)，我們也關(guān)注到了家庭教育這方面的因素，尤其是父親關(guān)愛的缺失，會(huì)對(duì)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮有重要的影響。”宋博士結(jié)合本次調(diào)查說。
16歲的高一男孩小賢(化名)。小賢是名住校生，因?yàn)閷W(xué)校里沒有網(wǎng)絡(luò)，他就經(jīng)常從學(xué)校溜出去上網(wǎng)。起初，他只是晚上溜出去，導(dǎo)致白天上課沒精神;后來就干脆白天也經(jīng)常逃課去網(wǎng)吧，甚至為了能省下錢去網(wǎng)吧，寧可少吃幾頓飯。最終學(xué)校難以容忍，勸他主動(dòng)退學(xué)。
“他從小在單親家庭中長(zhǎng)大，靠媽媽一個(gè)人的收入維持生活，父親很少在他們的生活中出現(xiàn)。”對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期缺失父愛的孩子來說，內(nèi)心沒什么安全感，平時(shí)負(fù)面情緒表現(xiàn)得比較明顯，自我控制能力削弱，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)誘惑更容易難以自拔。
網(wǎng)癮孩子的大腦特定區(qū)域不同于一般孩子
孩子有網(wǎng)癮，家長(zhǎng)頭疼萬分，不知如何是好，社會(huì)上各種“戒網(wǎng)癮學(xué)校”應(yīng)運(yùn)而生。但這些戒網(wǎng)癮學(xué)校，大都采用體罰、點(diǎn)擊等相對(duì)暴力的方法，“以暴制癮”。
就拿今年家長(zhǎng)議論的最多的兩件事來說，除了5月中旬河南這名少女命殞戒網(wǎng)癮學(xué)校，一個(gè)月后，云南一名14歲男孩在曲靖市沾益縣松林鎮(zhèn)煥然成長(zhǎng)訓(xùn)練中心戒網(wǎng)癮期間，因偷吃教官餅干，手被捆綁著吊在單杠上處罰，最終致8根手指缺血性壞死。
采用體罰、電擊等相對(duì)暴力的手段，能治好孩子的網(wǎng)癮嗎?
網(wǎng)絡(luò)成癮孩子的大腦特定區(qū)域激活狀態(tài)同一般孩子有差異，即他們發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮有一定的生物學(xué)基礎(chǔ)，并非通過簡(jiǎn)單的暴力手段就能戒掉他們的網(wǎng)癮。這種情況下，更需要通過外在認(rèn)知行為的訓(xùn)練，來改變他們的不良情緒、品行問題等。
比如父母在教養(yǎng)方式上，別老用控制式或是命令式的態(tài)度，讓孩子一定要這么干，或是一定不能那么干。而應(yīng)該多用關(guān)懷的口吻，讓孩子自愿接受父母的建議，從中也給孩子一點(diǎn)自由發(fā)揮的空間，以幫助孩子提高自我控制能力。
建議
認(rèn)知行為治療
比暴力手段更重要
“一般情況下，當(dāng)孩子想上網(wǎng)的時(shí)候，給予較低電量的刺激或是一定程度的體罰，希望借此來降低網(wǎng)癮發(fā)作的頻率，從心理治療的手段上來看，這種方法稱為厭惡治療。”宋博士說，但要采用這種方法來治療，最基本的條件就是得獲得本人同意，不然即使開展，也沒有任何效果。
對(duì)于科學(xué)戒除網(wǎng)癮的方法，應(yīng)采用了認(rèn)知行為取向的團(tuán)體心理治療方法，目前來看，獲得比較顯著的效果。
“我們從篩查出來589名網(wǎng)癮學(xué)生中選了比較嚴(yán)重的60例，分批次進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大約一周安排一次，每次1—1.5小時(shí)，把這些網(wǎng)癮學(xué)生聚在一起，讓他們開展心理劇表演、角色扮演、放松訓(xùn)練、腦力激蕩、游戲、團(tuán)體討論等活動(dòng)。這樣每個(gè)人都經(jīng)歷8次后，這些孩子的網(wǎng)癮問題有了明顯好轉(zhuǎn)。”
小賢也被納入這次實(shí)驗(yàn)治療。剛開始，他很排斥，治療中的所有行為都是被動(dòng)完成。但在2次治療以后，他開始在體驗(yàn)過程中產(chǎn)生興趣，并且慢慢學(xué)會(huì)了怎樣正確去排解自己的不良情緒，并控制自己的上網(wǎng)時(shí)間。讓人欣慰的是，最后學(xué)?？吹叫≠t表現(xiàn)后，愿意重新接納他入學(xué)。
不過，一般情況下，團(tuán)體心理治療比較難實(shí)現(xiàn)。“平時(shí)門診中零散接到的網(wǎng)癮學(xué)生，只能進(jìn)行定期一對(duì)一的心理輔導(dǎo)，效果不及團(tuán)體治療。”
暑假最后兩周
跟孩子一起做好規(guī)劃
長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的暑假，家長(zhǎng)又忙于上班，無力管控，這導(dǎo)致部分控制力差的孩子很容易染上網(wǎng)癮。
“每年暑假結(jié)束剛開學(xué)的時(shí)候，診室里總會(huì)涌現(xiàn)出一批不想去學(xué)校，甚至為了在家上網(wǎng)而裝病的孩子，都是在暑假里養(yǎng)出來的毛病。”
暑假剩下最后兩周，如何幫孩子糾正不良習(xí)慣?
徐州市東方人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師梁立桂的專業(yè)建議是：接下來半個(gè)月的時(shí)間安排得要有規(guī)律，固定時(shí)間上網(wǎng)，一次連續(xù)上網(wǎng)不超過1小時(shí)，一天累積上網(wǎng)時(shí)間不超過2小時(shí);多安排戶外的活動(dòng)，可以讓幾個(gè)要好的同學(xué)約在一起，通過團(tuán)隊(duì)的相互影響力發(fā)揮約束作用。在做規(guī)劃的時(shí)候，家長(zhǎng)不要幫孩子全部安排好，而應(yīng)盡量發(fā)揮孩子的主觀能動(dòng)性，給孩子的自我管理創(chuàng)造機(jī)會(huì)，這同樣有助于提高孩子的自我控制能力。
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