全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方人民醫(yī)院/心理頻道：在外界看來，大學生活是最無憂無慮的一個時間段。但是，也有一部分大學生由于對于自己的要求特別高，或是感覺壓力特別大，所以在步入大學校園后，產(chǎn)生不同的抑郁情結(jié)。這樣的心理對于大學生的影響可以說是很深遠的。那么，大學生抑郁癥如何預(yù)防呢?
徐州市東方人民醫(yī)院心理專家高海燕介紹，大學生抑郁癥產(chǎn)生的原因，主要是因就業(yè)壓力、感情困擾等導(dǎo)致了抑郁癥的發(fā)生。大學生抑郁癥原因呈現(xiàn)多樣化，凸顯了大學生群體心理素質(zhì)有待增強的現(xiàn)狀。但嚴重的抑郁癥，一般都是由生物因素導(dǎo)致的，人的大腦中的神經(jīng)介質(zhì)如果含量紊亂，就會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
至于大學生抑郁癥的預(yù)防，專家建議各高校應(yīng)設(shè)心理咨詢室，增加心理衛(wèi)生知識的選修課，每年對在校大學生進行一次心理測驗，建立學生心理檔案。
特別基于戀愛受挫成為大學生抑郁癥原因的主要組成部分，心理專家建議咨詢老師應(yīng)積極引導(dǎo)學生樹立正確的戀愛觀、成才觀，形成適應(yīng)于主流社會與文化的人格。
除此之外，大學生們多學習一下心態(tài)的自我調(diào)節(jié)，平時多讀一些名人勵志自傳，多參與一些社會實踐，都有利于大學生心理健康的穩(wěn)定發(fā)展，避免大學生抑郁癥的出現(xiàn)。而對于抑郁癥狀明顯者，可進行系統(tǒng)藥物治療和心理治療。
不是上了大學，就一定要有特別突出的作為，才對得起自己。這也是很多大學生日益抑郁的原因之一，其實，只要自己做出了努力，不管能不能出人頭地，至少會不落人后。
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