以往大家認(rèn)為高鈣奶粉、高鈣牛奶及高鈣健康食品可以降低骨質(zhì)疏松癥,而最新的研究則顯示,每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率。這是美國(guó)夏威夷大學(xué)哥德曼博士研究婦女每日攝取鈣質(zhì)的資料分析發(fā)現(xiàn)的,他的研究小組研究了588名卵巢癌婦女及607名健康者每日攝取鈣質(zhì)的狀況。這些被研究的人平均年齡是54.8歲,結(jié)果發(fā)現(xiàn),每日攝取高鈣食物確實(shí)與降低卵巢癌的發(fā)生有關(guān)。如果婦女每日攝取高鈣食物,會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
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更年期便秘的飲食療法