深秋三個部位最怕受涼

  深秋時節(jié),氣溫漸低,人體的胃部、腰部、腿部對氣溫下降極其敏感,要特殊注意這三個部位的保暖。

  胃部:天氣轉(zhuǎn)涼后,胃部容易抽搐,引起胃痛、腹瀉等癥狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更重要。因?yàn)樯眢w較瘦的人通常胃壁較薄,在氣溫變化的情況下更容易產(chǎn)生痙攣,輕者導(dǎo)致胃痛和消化不良,重者甚至可能產(chǎn)生嘔吐和腹瀉等情況。因此,醫(yī)生特別提醒,一些女性身體本來就單薄,更要注意不能為了時髦穿得太少,造成腸胃和身體“雙重受損”。此外,要減少生冷食物,多吃熟食和暖食,避免腸胃受到過度刺激。

  腰部:天氣轉(zhuǎn)涼會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的癥狀加重,原本并不明顯的痛癥會一下子暴露出來。深秋時節(jié),早晚溫差大,要及時增添衣服,防止腰背受涼,晚上睡覺時更要注意腰背保暖,防止因受涼而使腰痛加重

  腿部:深秋是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期,很多人的關(guān)節(jié)在這時開始怕冷、怕風(fēng)甚至出現(xiàn)刺痛。天氣漸涼,要注意保暖,多用熱水泡腳或用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖,因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大,用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通,使膝部的活動更困難。(念慈)

    來源:網(wǎng)易

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