全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州口腔頻道：口腔潰瘍(俗稱“口瘡”)是口腔內(nèi)科疾病中最常見(jiàn)的病癥，學(xué)名稱為“口腔黏膜潰瘍”，它像傷風(fēng)感冒一樣多見(jiàn)。幾乎每個(gè)人在一生中，都有過(guò)潰瘍的經(jīng)歷。在人群中，其發(fā)病率為20%，以復(fù)發(fā)性口腔潰瘍最多見(jiàn)。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。
徐州市口腔醫(yī)院院長(zhǎng)、著名口腔專家王鵬來(lái)提醒，從西醫(yī)角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜“破了個(gè)洞”。這個(gè)洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態(tài)各異。中醫(yī)對(duì)口腔潰瘍也早有記載，認(rèn)為它與心、肝、膽、脾、胃、肺、腎等都有關(guān)系，常發(fā)于上述臟腑功能發(fā)生紊亂時(shí)。
因此，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種癥狀。許多口腔黏膜病都會(huì)出現(xiàn)潰瘍，如復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、口腔結(jié)核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤(pán)狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時(shí)，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結(jié)核病等。
臨床上說(shuō)到的口腔潰瘍，多是指復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，有人給它總結(jié)了四大特點(diǎn)，即“紅、黃、凹、痛”：潰瘍周?chē)鷷?huì)紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會(huì)反復(fù)發(fā)作，有時(shí)一次能長(zhǎng)出十幾個(gè)，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時(shí)候會(huì)“不治而愈”。
那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見(jiàn)。隨著年齡增長(zhǎng)，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發(fā)生惡性疾病的幾率更高。
這些壞習(xí)慣加重潰瘍
有些生活起居中的“壞習(xí)慣”，對(duì)口腔黏膜具有很大的殺傷力。不妨對(duì)照自查，糾正以下壞習(xí)慣，才能躲開(kāi)口腔潰瘍的困擾。
1. 晚上加班挑燈夜戰(zhàn)
過(guò)度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
2. 餐桌上無(wú)辣不歡
都說(shuō)“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。
所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚(yú)等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。
3. 煙不離手、酒不離口
如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時(shí)你仍吸煙不止，就很容易長(zhǎng)口腔潰瘍。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。
再繼續(xù)吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會(huì)加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會(huì)“雪上加霜”。
4. 被焦慮左右情緒
早晨起床時(shí)或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助于緩解緊張心情。
上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事，拉個(gè)清單，每做完一件事，就打一個(gè)勾或者圈掉，做到心里有數(shù)，將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。
5. 忽視口腔“外傷”
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;，反復(fù)摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復(fù)摩擦口腔黏膜，都可能會(huì)造成褥瘡性潰瘍。
另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。
6. 刷牙草草了事
很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀溃@樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
另外，買(mǎi)牙膏盡量挑沒(méi)有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。
什么情況下需要去醫(yī)院
雖然絕大多數(shù)口腔潰瘍是良性的，但如果發(fā)作時(shí)疼痛難忍，或發(fā)作頻繁，一個(gè)月超過(guò)兩次，或歷時(shí)較長(zhǎng)，超過(guò)兩個(gè)月，或同時(shí)出現(xiàn)多個(gè)潰瘍，且創(chuàng)面大于黃豆大小，卻無(wú)明顯疼痛感等，均應(yīng)及時(shí)就診。
此外，如果在口腔潰瘍后出現(xiàn)生殖器、眼睛的問(wèn)題，很可能是“口、眼、生殖器三聯(lián)征”，這是白塞氏綜合征的典型表現(xiàn)，不可忽視。
兩個(gè)妙方治口腔潰瘍
中國(guó)有句老話叫“食藥不分家”，其中不乏對(duì)口腔潰瘍有輔助治療作用的食譜，如清炒豆芽、大白菜湯、涼拌豆腐等，都能清熱解毒。蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等則具有滋陰補(bǔ)氣的作用。這里介紹兩個(gè)“小藥茶”：
生地青梅飲：取生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2—3次飲服，可連用數(shù)日。這例藥茶具有養(yǎng)陰生津，降火斂瘡的功效。以上方法適用于口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的人。
鮮藕蘿卜飲：取生蘿卜數(shù)個(gè)，鮮藕500克。將二者搗爛絞取汁液，將汁液含漱，每天數(shù)次，連用3日。蓮藕清熱解暑，白蘿卜清熱生津，合用具有清熱除煩、生津止渴的功效，夏季飲用能清解暑熱，適用于起口腔潰瘍時(shí)伴有口干口渴、心煩身熱的人。
但要注意，這些藥茶性質(zhì)偏涼，不宜長(zhǎng)時(shí)間服用，而且脾胃虛寒的人不宜服用。
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