全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：2024年10月29日是第19個“世界卒中日”，今年的宣傳主題是“體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中”。旨在提高公眾對卒中早期識別的意識與技能，了解卒中的預防、急救和康復知識，提高公眾對卒中急救、治療的認識，倡導科學運動和健康生活方式，幫助大家樹立“運動是良醫(yī)”的健康理念。
一、腦卒中概述
腦卒中俗稱 “中風”或腦血管意外，是由于腦部血管突然破裂或阻塞，造成大腦缺血缺氧引起腦組織損傷的一類疾病。分為缺血性和出血性卒中。
二、危險因素
1. 年齡與遺傳：腦卒中的發(fā)病率隨年齡增長而增加，特別是55 歲后發(fā)病率明顯上升，有家族病史也會增加患病風險。
2.性別差異：男性腦卒中發(fā)病率普遍高于女性，絕經(jīng)后女性風險上升。
3.高血壓與糖尿病：長期高血壓損傷血管壁，增加腦卒中風險;糖尿病損害血管神經(jīng)，高血糖增加發(fā)病機率。
4.血脂異常與吸煙：高血脂導致動脈粥樣硬化，高膽固醇、高甘油三酯、低密度脂蛋白偏高均增加腦卒中風險;吸煙損傷血管內(nèi)皮，增加血栓形成風險。
5.飲酒與運動缺乏：飲酒過量血壓升高，大量飲酒增加腦卒中風險;缺乏運動導致肥胖、高血壓、高血糖等，均增加腦卒中風險。
6.飲食與心臟?。焊啕}高脂高糖飲食增加腦卒中風險;積極治療心臟疾病可降低腦卒中風險。
7.其他危險因素如空氣污染、氣候變化、心理壓力及情緒波動等均可誘發(fā)腦卒中。
三、“BEFAST”口訣早期識別腦卒中
1.Balance(平衡)：是否突然出現(xiàn)頭暈，多為眩暈，版有視物旋轉;檢查是否失去平衡，表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、協(xié)調(diào)功能異常。
2.Eye(眼睛)：是否突然出現(xiàn)復視、單側或雙側視野缺損，眼球位置不正，或者出現(xiàn)雙眼向一側凝視的情況。
3.Face(面部)：觀察面部是否對稱，即腦卒中可能導致面部肌肉無力或麻痹，使得面部表情不對稱，檢查是否出現(xiàn)口角歪斜，表現(xiàn)為一側口角下垂。
4.Arms(肢體)：檢查手臂或下肢是否無力，腦卒中可能導致一側手臂或下肢無力，使得患者無法抬起或持物、站立不穩(wěn)，可能導致偏側麻木、疼痛、異常感覺等。讓患者進行一些手臂協(xié)調(diào)運動，如系扣子、撿東西等，以檢查其手臂協(xié)調(diào)能力是否受損。
5.Speech(語言測試)：腦卒中可能導致患者語言表達不清，出現(xiàn)言語含糊、不流利等情況;與患者交流，觀察其是否能夠理解別人的話語，并作出正確的回應，并注意是否出現(xiàn)失語癥。
四、卒中的預防措施
日常生活行為注意事項：
1.堅持適度體育鍛煉，將體育鍛煉融入日常生活;
2.清淡飲食，做到低鹽少油、食物多樣，踐行膳食指南推薦;
3.克服不良生活習慣，如戒煙限酒、避免久坐等;
4.防止過度勞累;
5.保持情緒平穩(wěn);
6.關注氣候變化，及時采取保護措施;
7.定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早診早治。
有相關疾病的患者重點注意事項：
1.高血壓患者需控制血壓，堅持按醫(yī)囑服用降壓藥物;
2.高脂血癥患者應控制總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，堅持按醫(yī)囑服用降血脂藥物;
3.糖尿病患者及糖尿病前期人群，應按照醫(yī)生建議，采取飲食、運動和藥物等綜合措施控制血糖;
4.心臟病(包括心房顫動)患者，應控制心臟病相關危險因素。
五、發(fā)生卒中怎么辦
無論是缺血性卒中還是出血性卒中，時間就是生命，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果越好。在發(fā)病后要立即撥打120，要聽從120的專業(yè)建議去往最近的具有卒中急救能力的醫(yī)院救治。在等待120救護的這段時間，一是要保持患者處于最舒服的狀態(tài)，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人進一步出血;二是不要隨意吃任何東西，以防誤吸引起吸入性肺炎導致救治機會的減少。正確的急救對于減少卒中致殘致死的發(fā)生至關重要。
六、治療與康復
急性期治療：缺血性腦卒中患者在發(fā)病后 4.5 小時內(nèi)可進行溶栓治療，恢復腦部血液供應;出血性腦卒中患者可能需要手術治療，控制出血和減輕腦部壓力。
康復治療：病情穩(wěn)定后盡早開始康復治療，包括物理治療、作業(yè)治療、言語治療等，幫助恢復身體功能。
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