晚上臨睡前刺激足底部可治療腎虛

2011-10-25 10:28
摘要:
要提高男子的勃起力,就要改善包括陰莖、陰囊在內(nèi)的整個下半身的血液循環(huán)。徐州健康熱線:0516-85707122

  男子性功能衰減屬中醫(yī)學(xué)“腎虛”的范疇,可通過刺激腰、足幫助恢復(fù)正常。要提高男子的勃起力,就要改善包括陰莖、陰囊在內(nèi)的整個下半身的血液循環(huán),晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。

  1、取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手虎口張開叉腰,拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位),小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部和向左、右展腰,同時用拇指有規(guī)律地按摩刺激腰椎。每次持續(xù)2~3分鐘,每天數(shù)次效果更佳。此法能提高性反應(yīng)能力。

  2、取坐位,雙腿伸直向兩側(cè)伸展、并攏,反復(fù)進(jìn)行。這組動作可刺激骨盆區(qū),使支配生殖器的神經(jīng)受到良性刺激,從而增強勃起的能力。

  要提高男子的勃起力,就要改善包括陰莖、陰囊在內(nèi)的整個下半身的血液循環(huán),晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。具體方法是:取一段圓柱形的小木棍放置在地板上,雙腳赤足踩踏其上,不停地前后運動,使小木棍滾動,以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞,還有助于通經(jīng)活絡(luò)、延年益壽。另外,刺激以下穴位亦可增強男子性功能

  1.商陽穴,位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老??稍谏舷掳喑斯财嚂r,用食指勾住車內(nèi)的扶手吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相勾反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

  2.關(guān)元穴,關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈??捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或用左右手交替繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。

  3.三陰交穴,是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會之處。位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上3寸處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

 

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