徐州婦幼保健院婦科專(zhuān)家指出，女性在平時(shí)注意以下一些事項(xiàng)，有助于預(yù)防乳腺疾病：
一、注意情志調(diào)節(jié)、女性如果長(zhǎng)期處于如壓力大、緊張、苦悶、抑郁、悲傷等不良情緒中，則可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而便容易引發(fā)一些乳腺疾病，因而女性在平時(shí)應(yīng)該注意情志的調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，幫助預(yù)防乳腺增生疾病。
二、注意內(nèi)衣的選擇、女性在平時(shí)也應(yīng)注意內(nèi)衣應(yīng)合適，以棉質(zhì)為宜，否則也容易引發(fā)一些乳腺疾病。如蕾絲花邊、鏤空?qǐng)D案、尼龍材質(zhì)等內(nèi)衣容易致使乳房皮膚過(guò)敏，而且其脫落的小線(xiàn)頭可能會(huì)進(jìn)入乳頭提起，進(jìn)而便可能造成乳腺炎;而如過(guò)緊的內(nèi)衣則可能會(huì)導(dǎo)致乳房血運(yùn)不暢及壓迫性疼痛，進(jìn)而也容易引發(fā)一些乳腺疾病。
三、忌煙酒、一些數(shù)據(jù)表明，徐州婦幼保健院婦科專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期吸煙的女性患上乳腺癌的幾率比普通女性高約3倍左右，而長(zhǎng)期喝酒的女性發(fā)生乳腺癌的幾率比很少喝酒的女性高45%左右，因而女性在平時(shí)應(yīng)該注意遠(yuǎn)離煙酒。
四、注意性生活、有性生活的女性也應(yīng)該注意性生活的各事項(xiàng)，應(yīng)該性生活和諧，同時(shí)應(yīng)該選擇合適的避孕方式，堅(jiān)持做好可靠的避孕，一些統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病中由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右，而濫用避孕藥的女性也比較容易發(fā)生一些乳腺疾病。
