全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/乳腺疾病診療：乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查了解70%~80%的女性身上有不同程度的乳腺增生，平均分布在25~45歲年齡階段的女性。
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的煺行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)病塬因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。
保持心情舒暢為預(yù)防乳腺增生的最后防御武器
1 乳腺增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，不良的心理因素過度緊張多慮，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
2.生活有規(guī)律，作息正常，保持性生活的協(xié)調(diào)，就可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持排便暢通就可減輕乳房的脹痛，可以對(duì)乳房增生達(dá)到預(yù)防的作用。
3.多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力，防止各免疫力的降低。
4.禁止濫用避孕藥及有激素的藥物和食物。
5.穿著合適的文胸。
乳腺增生自我檢查
前期征兆一些女性常感乳房分外腫脹，并隱隱作痛，看看下面的步驟檢查自己是否患有乳腺增生。
1.看：面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
2.摸：右手上提至頭部后側(cè)，用左手檢查右乳，手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時(shí)針方向檢查，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查左乳房。
3.躺：平躺下來，右肩下放一個(gè)枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查右邊乳房。
4.擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
除了自我檢查，還應(yīng)去到醫(yī)院，定時(shí)給自己的乳房做專業(yè)的檢查，如：醫(yī)生觸診 紅外線掃描 B超檢查 鉬靶檢查。
推薦專家：徐州市婦幼保健院乳腺科主任 夏玉娟
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
