人在憋尿時(shí)，全身處于高度緊張狀態(tài)

  　　應(yīng)常吃的食品

　　蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五臟，止痛消毒，堅(jiān)持吃能防止血管硬化。

　　大蒜：有很強(qiáng)的殺菌、抗菌作用，有“天然抗生素”的美稱(chēng)。

　　紅棗：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)。

　　姜：生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化。

　　花生：含有人體所需多種氨基酸，常吃有助于提高記憶力。

　　勤上衛(wèi)生間

　　不要憋尿：人在憋尿時(shí)，全身處于高度緊張狀態(tài)，胃腸和交感神經(jīng)會(huì)發(fā)生暫時(shí)性紊亂，血壓明顯增高。