白領(lǐng)是一個(gè)特殊的群體，他們每天花了一天的時(shí)間在辦公室里，長期面對(duì)電腦或者伏案工作，身體和心理健康都面臨著較大壓力。不要著急，我們的專家馬上給您一個(gè)簡單的養(yǎng)生保健的方法，讓您更好的照顧自己!
白領(lǐng)除了忙于日常工作外，其實(shí)也需要給自己的身體調(diào)理下，白領(lǐng)怎樣才能做到簡單的養(yǎng)生保健呢?
只有10%的白領(lǐng)可能需要藥補(bǔ)
專家指出，進(jìn)補(bǔ)是養(yǎng)生的一個(gè)途徑。白領(lǐng)的生活壓力和勞動(dòng)強(qiáng)度都很大，精神緊張腦力透支，同時(shí)眾多的應(yīng)酬，無度的煙酒嗜好，長期不足的睡眠及休息，均可造成人體的各項(xiàng)生理機(jī)能大幅度變化，抗病能力下降，從而使機(jī)體處于亞健康狀態(tài)，因此可服用中醫(yī)膏方進(jìn)行全面整體的調(diào)理。但白領(lǐng)人士只有10%可能需要藥補(bǔ)等配合，要遵循醫(yī)師的指導(dǎo)，不要盲目長期使用。而且最好選在秋冬季節(jié)使用。
