＂久坐傷肉＂是指人長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)嗎？

  　　久坐傷肉

　　"久坐傷肉"是指人長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，會(huì)損傷人體的頸、腰等部位的肌肉組織，引起局部疲勞。由于人體呈坐姿時(shí)，頸、腰等部位的肌肉要保持一定的張力，以維持身體平衡，如果久坐的話，肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，則頸、腰等局部肌肉必然疲勞。再者，人體呈坐姿時(shí)，被身體壓迫的肌肉以及位于心臟下的肢體，由于體位的關(guān)系，其肌肉組織的血液循環(huán)得不到改善，會(huì)影響肌肉等組織的代謝活動(dòng)，長(zhǎng)此以往，肌肉的功能便會(huì)出現(xiàn)退化，并且可能會(huì)出現(xiàn)肌肉組織的萎縮現(xiàn)象，所以說(shuō)"久坐傷肉"。

　　久行傷筋

　　"久行傷筋"是指人長(zhǎng)時(shí)間行走，會(huì)使筋肉受到損害。因?yàn)槿说男凶咧饕匈囉诮钊鈱?duì)骨骼的拉動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間行走，必然使下肢關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、筋膜等軟組織因疲勞而受傷或勞損，這也就是為什么人走路多了會(huì)酸痛、疲勞的原因，所以說(shuō)"久行傷筋"。