中秋賞月要注意什么

 

 

今年最圓的中秋月要等到農(nóng)歷八月十六,不過中秋傍晚,能看到金黃的秋月與橙紅的秋日在天空遙相呼應(yīng)的美景。

一、聚餐時(shí)不要貪食,以免給胃太大的壓力,造成消化不良。

二、注意保暖,謹(jǐn)防感冒。秋天晝夜溫差大,而很多家庭過中秋的方式都是下午或傍晚出行,深夜賞月后才回家。注意出行時(shí)多帶件外套,以做不時(shí)之需。

三、關(guān)愛老人,謹(jǐn)防情緒低落

俗話說:“每逢佳節(jié)倍思親”。中秋夜,許多多愁善感的人會(huì)懷念已故的親人,尤其是老年人,就會(huì)在精神上出現(xiàn)不快,心情產(chǎn)生平日少有的壓抑,思維就會(huì)出現(xiàn)偏執(zhí)具體的表現(xiàn)是:不愛講話;食欲不佳;喜歡獨(dú)自一個(gè)人躲在“角落”里思考問題或是外出散步;時(shí)不時(shí)地講出一些莫名其妙的話;拿出一些以往的親人照片或遺物看;常常感到身體不舒服,總是想睡覺;對(duì)其中的某個(gè)人格外地好,超出一般的熱情(常常把現(xiàn)實(shí)中活著的人,當(dāng)成已故的思念之人,以達(dá)到寄托之情);大量地吸煙、飲酒等等。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì):中秋期間是精神病、心血管病發(fā)病的高峰期。而自殺率也是同年中比例最高的一個(gè)晚上。

因此,越是在中秋節(jié),越要百倍地關(guān)心自己的老人、或是心事重的家人。應(yīng)該采用多種方式(陪他們聊天、陪他們散步、陪他們玩等等),真正為他們送去溫暖和關(guān)心,讓他們擺脫孤獨(dú)和寂寞。年輕人要有一點(diǎn)“犧牲”精神,不要只顧自己與朋友聚會(huì),自己玩得瀟灑;在陪伴老人或他人的時(shí)間上要慷慨一些。

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