衣服穿太多也會“捂”出感冒
早晚溫差大，很多家長都不知該如何給孩子穿衣。穿少了，早晚太冷，穿多了，又容易“捂”出感冒。專家表示，把孩子裹得像個“肉粽子”只會使孩子體制調節(jié)能力變差，抵抗力低下。民間有個說法：“要得小兒安，還得三分饑和寒。”這話可有一定道理。
“前幾天接診一個兩歲的男孩因穿的過多，竟然捂出了肺炎?！睋私?，這位孩子來醫(yī)院時被厚厚的棉外套裹得嚴嚴實實，孩子不停地咳嗽，呼吸急促。醫(yī)生聽診時發(fā)現孩子竟穿著三件毛衣、三條毛褲，一摸汗潮潮的。最后經診斷孩子得了肺炎。醫(yī)生告訴記者，現在因穿衣太多捂出病的患兒每天都有好幾個，主要集中在3歲以下。家長們以為穿得多，就不會感冒受涼，其實適得其反。因為孩子體溫調節(jié)中樞不穩(wěn)定，衣服太多會束縛他的身體，出汗時貼身的衣服就會潮濕，冷風一吹馬上就會感冒。
她提醒說：“孩子衣服的增減要靈活，冷加熱減。衣服盡量寬松舒適，不要勒得太緊，隨時準備一件外套。特別是一些好咳嗽的小孩，最好穿高領衣服。
選擇麻辣火鍋需謹慎
天氣轉涼，吃火鍋的人也越來越多。醫(yī)生表示這幾天急診室還接待了不少消化道出血的病人?！岸毂緛砭褪俏覆「甙l(fā)期，而火鍋，特別是麻辣火鍋過于油膩、辛辣，而且大家還總喜歡把食物趁熱放進嘴里，這些習慣都會刺激消化道，再加上秋冬季節(jié)人的胃口特別好，更容易暴飲暴食，腸胃很容易受不了?！?/P>
而且她還指出，以前胃病多的是一些煙酒不離、飲食不規(guī)律的職場人，但最近卻呈現“年輕化”的趨勢?！扒岸螘r間接診一個15歲的男孩子，消化道出血排黑便、嘔血。他說胃并沒有什么不適，可一查就發(fā)現胃潰瘍已穿孔。照理說，學生的作息習慣應該是非常規(guī)律的，胃病年輕化應該與學習壓力有很大關系?！?/P>
秋冬季要預防消化道疾病，醫(yī)生建議食物要以滋陰養(yǎng)精為主，避免過于刺激腸胃。“比如用沙參、玉竹和百合熬粥，這樣能起到預防的作用?！?/P>
秋燥時節(jié)多喝湯水少食姜
醫(yī)生同時還提醒，秋天干燥，此時節(jié)要避免吃過多的刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥等。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火。“尤其是一些人喜歡吃生姜來暖身，但中醫(yī)有‘一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜’的說法，因此不宜多吃生姜?！?/P>
另外，燒烤食品本來是秋燥的“幫兇”，但秋高氣爽是野餐、燒烤的好時節(jié)，如果實在一時忍不住口多吃了些，可以吃些時令水果來平衡，如雪梨、柿子、葡萄、甘蔗等，但糖尿病人要根據自己的實際情況決定。
醫(yī)生認為廣東人日常所煲的湯水中，不少已經有清熱潤燥的功效，對緩解秋燥很有幫助。“如川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦肉等，都可以在秋天適當多喝?！?BR>
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