寒冬得凍瘡該怎么防治

凍瘡初起時(shí)，多有局限性蠶豆至指甲蓋大小的紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，用指壓后褪色，去壓后恢復(fù)較慢，自覺局部有脹痛和瘙癢感，遇熱時(shí)，這種感覺更為明顯。嚴(yán)重者可有水皰，破潰后形成潰瘍，經(jīng)久不愈。這一系列癥狀通常會(huì)延續(xù)1～2個(gè)月，直到天氣轉(zhuǎn)暖，才能慢慢痊愈。比較常見的發(fā)生部位是手背、手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè)、下肢、面頰和耳廓。

　　凍瘡這種疾病，說大不大，但給人們生活帶來的困擾可不小，患過凍瘡的人都知道，拋開長凍瘡難看、影響正常生活不提，單是長凍瘡后那一兩個(gè)月持續(xù)的瘙癢感，就讓人頭疼。冬天每年都有，如何防治凍瘡，是人們首要關(guān)注的。

　　加強(qiáng)鍛煉

　　適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高身體耐寒力。運(yùn)動(dòng)可以加速氣血運(yùn)行，對(duì)凍瘡的防治很有幫助。

　　注意保暖

　　冬季氣候寒冷，要及時(shí)增添衣服，必要的時(shí)候外出戴口罩，防止冷風(fēng)刺激。衣服鞋襪保持寬松干燥，因?yàn)樵诔睗竦沫h(huán)境中，機(jī)體熱量散失更快，這也是手足多汗的人更容易患凍瘡的原因。從室外返回時(shí)，切忌立即烘火取暖，應(yīng)先慢慢活動(dòng)一下手足，然后再取暖，否則凍處易潰爛。受凍后皮膚瘙癢時(shí)，不能用手抓，否則易使表皮破爛感染。在寒冷環(huán)境中作業(yè)和接觸冷水的人要勤活動(dòng)，避免久坐或久站。