幫助老人重新構(gòu)建自尊，滿足心理需求

老年人在慢慢退出社會(huì)生活之后，由于身體的衰弱，子女們?yōu)榱瞬蛔尷夏耆诉^度勞累，常常也不讓他們干太多的家務(wù)活，但其實(shí)，這樣的舉動(dòng)會(huì)傷害到老年人的自尊心，這也是老年人心理中最敏感的。

老年人認(rèn)為，人老了，家庭和社會(huì)就不再需要他了，常有被社會(huì)排擠在外的感覺，嚴(yán)重者可發(fā)生自殺等事件。我認(rèn)為，這與老年人的自尊心受挫有很大關(guān)系。自尊是一種相信自身存在價(jià)值的能力。自尊受挫或自尊不強(qiáng)，就有可能產(chǎn)生自卑、消沉、沮喪以至喪失自信心。退休后，老年人的生活重心轉(zhuǎn)向家庭，所以在家庭中子女應(yīng)該幫助老人重新構(gòu)建自尊，滿足老年人的心理需求。

第一，為退休后的生活制定計(jì)劃。退休后，工作環(huán)境和生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化，老年人的精神需求往往會(huì)更加強(qiáng)烈。子女可以與老人一起討論制定一個(gè)退休后的生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)計(jì)劃。

第二，要讓老年人有機(jī)會(huì)展示個(gè)人特長，增強(qiáng)老年人自身的成就感。子女們應(yīng)支持和鼓勵(lì)老年人參加有益的社會(huì)活動(dòng)，做到“老有所用”，“老有所樂”，豐富老年人的精神文化生活。

第三，要讓老年人有種家的歸屬感。俗話說：“不怕缺金少銀，就怕骨肉不親。”兒女應(yīng)常為老人做頓可口的飯菜，在老人生病的時(shí)候，要悉心照料。老年人往往有很強(qiáng)的自尊心，容易固執(zhí)己見，做子女的不要和老人較勁，更不能惡語相向。只有充分尊重老人的價(jià)值觀念和生活習(xí)慣，才能建立和諧美滿的家庭關(guān)系。

其實(shí)，較強(qiáng)的自尊心是老年人心理中害怕不被別人肯定所造成的，子女們要給予老年人足夠的理解和尊重，老年朋友們也要調(diào)整自己的心態(tài)，尋找生活的重心和自己的價(jià)值所在。