全社會一起來關(guān)注老年人的心理健康

老年人心理往往會由于各方面的原因而產(chǎn)生不同的消極想法，其實每個人都是懼怕衰老的，很多人也一時無法適應(yīng)，目前的老齡化社會需要全社會一起來關(guān)注老年人的心理健康。

人到晚年，受臨終生命的促動,往往懷有強(qiáng)烈的懼老心理。人類本來就具有趨向“不衰”和盼望長壽的沖動，這種沖動愈大懼老心理就愈加強(qiáng)烈。因此,對衰老極度敏感，全神貫注的結(jié)果是自我暗示，自我加壓，形成了種種懼老表現(xiàn)。老人們要走出晚年的懼老心理必須從兩方面著手。

首先，作為老人要樹立積極的生存意識。即正確對待人生,科學(xué)看待生命。通過對人生和自我價值的合理認(rèn)定提高對生命意義的領(lǐng)悟。由此,結(jié)合自身條件繼續(xù)服務(wù)社會以激發(fā)生活熱情、體驗生活情趣,消除身心衰老對自我的不良暗示。正確對待疾病,有病求醫(yī)，相信科學(xué)，不過分關(guān)注生理上的細(xì)微變化和片面強(qiáng)調(diào)他人對自己的態(tài)度。通過情緒轉(zhuǎn)移加強(qiáng)人際交往，以消除與社會的疏遠(yuǎn)，避免自我孤立。辯證地看待衰老，變衰老為緊迫感，促進(jìn)對生命的珍惜和人生意義的追求。

其次，社會、家庭要重視老人的生活,關(guān)心老人的健康，不僅讓他們老有所養(yǎng)，更要老有所樂?？鬃尤眨?ldquo;今之孝者,是謂能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何別乎?”因此，關(guān)心老人的心理健康，及時幫助他們走出懼老心理則是精神贍養(yǎng)不可忽視的問題。所謂老有所樂，就是在制造、提供良好的物質(zhì)生存條件的同時向他們提供、創(chuàng)造積極的精神生存環(huán)境。

如果想繼續(xù)服務(wù)于社會，老年人可根據(jù)自己的實際情況尋找適合自己的崗位，要相信自己的能力，相信自己存在的價值。如果覺得自己的身體不舒服，可讓親屬或朋友陪同你去醫(yī)院就診，或找專業(yè)人士咨詢，不要過分地關(guān)注自己生理上的細(xì)微變化，更不能片面地強(qiáng)調(diào)他人對自己的態(tài)度。要相信科學(xué)。獨樂不如與眾同樂，如能加入到多數(shù)人的活動中去，加強(qiáng)人際交往，縮短與他人的距離，避免自我孤立，就可以克服或遠(yuǎn)離這些不健康的心理。否則，這些不良的情緒會使你的身體每況愈下,后患無窮。

其實，老年人心理的調(diào)整不僅需要自己從心底接受老年時期的來臨，社會上也要給予老年人很大的精神支持，讓老年朋友們認(rèn)識到自己的存在對社會有著重要的意義。