老有所為夕陽紅，正確對待老的到來

　　“莫道桑榆晚，微霞尚滿天。”老有所為不是一句空泛的口號，夕陽的光彩照樣是耀眼奪目的。從生理學(xué)觀點看，除了社會保障的基本條件之外，老年人健康長壽的籌碼很大一部分掌握在自己手中，關(guān)鍵是看自己能否合理運用。

　　首先，老年人要保持心理平衡，正確對待老的到來。少-青-壯-老，不過是人生的幾個階段。每個階段由于生理特點和社會成熟程度不同，承擔(dān)的“任務(wù)”也不同。老年經(jīng)歷了前三個階段的拼搏沖刺之后，應(yīng)該進(jìn)入休整時期。所以，這個階段的任務(wù)在于“一休二整”。休，就是休息，這是最主要的。整，指的是整理人生、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)、指導(dǎo)后來者和用適當(dāng)?shù)姆绞椒?wù)社會。分工明確了，道理想通了，心理自然就會平衡。

　　第二，積極參與社會活動。既然人生的每個階段都有“任務(wù)”，老年階段也不能無所事事。到公共汽車站維持秩序、組織同齡人進(jìn)行文體活動等，只要身體狀況允許，這些任務(wù)都是適合老年人承擔(dān)的。

　　第三，培養(yǎng)愛好。根據(jù)新階段的新任務(wù)培養(yǎng)新的愛好，這是個新課題。舞文弄墨，陶冶情操;養(yǎng)鳥種花，心情愉悅;操琴下棋，活躍大腦……許多在年輕時沒有時間去做的事，年老了不妨試一試。

　　第四，合理安排衣食住行。這里的合理，就是要把這些安排限定在“老”這個前提下，適合老年階段的生理和身體特點。

　　總之，每個老人都要學(xué)會關(guān)愛自己、關(guān)愛社會，做到老有所為;全社會的每一個人同樣要關(guān)愛老人，做到老有所養(yǎng)。