孩子睡得好智力會(huì)更高

“我家的寶寶睡眠總是不好，不知道這樣會(huì)不會(huì)影響孩子的發(fā)育？”近日，一位新媽媽提出這樣的擔(dān)心。對(duì)此，石家莊市第四醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師郭秀霞說(shuō)，充足的睡眠不但和寶寶將來(lái)的身高有直接關(guān)系，同時(shí)也和寶寶的智力發(fā)育密切相關(guān)。

據(jù)介紹，與睡眠有關(guān)的一個(gè)非常重要的生理功能是激素分泌。作為其中的生長(zhǎng)激素一般在深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。如果寶寶睡眠時(shí)間過(guò)短，勢(shì)必會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，也就會(huì)造成寶寶將來(lái)身材矮小。

另外，好的睡眠是寶寶智力發(fā)育的重要保證。嬰兒在3-14周有一個(gè)易煩躁時(shí)期是屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)閶雰何窗l(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)受到了過(guò)多的刺激。有些嬰兒煩躁和夜間常醒易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)技能發(fā)育落后，因?yàn)樗麄儾荒芗凶⒁饬Α?/p>

因此，郭秀霞指出，良好的體格發(fā)育得益于好的睡眠，智力發(fā)育也直接受益于好的睡眠，因?yàn)樗呤呛⒆拥诙旒芯W(xué)習(xí)新技能的前提條件。

那么，嬰兒每天保證多少睡眠時(shí)間才好呢？郭秀霞說(shuō)，初生兒要保證20個(gè)小時(shí)，2個(gè)月時(shí)保證16-18個(gè)小時(shí)，4個(gè)月時(shí)為15-16個(gè)小時(shí)，9個(gè)月后為14-15個(gè)小時(shí)，1歲以后要保證13-14個(gè)小時(shí)。

對(duì)于短時(shí)間的睡眠不好一般不影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，但如果長(zhǎng)期睡眠不好，要注意查找原因，及時(shí)糾正為好。