荊芥防風?。侯A防外感有絕招

　　天氣轉冷，稍一不慎，身體便容易受病邪，特別是風寒感冒更為普遍。想預防應不時用一些袪散風寒的中藥作食療，又或制成藥液浸浴或足浴，有助預防風寒感冒，在初發(fā)期間更能減低惡化機會。醫(yī)學教，育網(wǎng)|搜集整理中藥如荊芥、防風、姜活和紫蘇葉等均是發(fā)汗解表的中藥，具有升散作用，即能透過發(fā)汗而袪除表邪，治療惡寒、發(fā)熱、頭痛等外感癥狀。

　　材料：姜活1兩、獨活1兩、防風1兩、荊芥1兩、紫蘇葉5錢。

　　做法：清水8碗加材料煲45分鐘，隔渣取液，待暖，浸足20～30分鐘。