睪丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子，精子對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導(dǎo)致不育。臨床統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。上海集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒說，對(duì)于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時(shí)間騎車、泡熱水澡、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。
當(dāng)然，也不是說就絕對(duì)不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經(jīng)生育，大可放心享受。桑拿對(duì)人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。同時(shí)它對(duì)關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。
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饑餓時(shí)不洗澡。人在饑餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時(shí)所需要的熱量消耗，所以，饑餓時(shí)洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花、甚至休克等癥狀。
出汗時(shí)不洗冷水澡。因?yàn)槔渌畷?huì)過分刺激神經(jīng)末梢，使毛孔突然收縮，容易發(fā)生毛細(xì)血管痙攣等癥狀。運(yùn)動(dòng)后渾身出汗時(shí)洗澡，還是宜用熱水。
泡浴時(shí)間不宜過長。如果夏天泡浴超過１小時(shí)，冬天超過半小時(shí)，會(huì)使皮膚毛細(xì)血管過分?jǐn)U張，血液過多地流到體表，會(huì)使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者甚至還會(huì)出現(xiàn)休克現(xiàn)象。
飯后不宜洗澡。飯后洗澡不但不利于食物的消化，還會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。
不宜用堿性強(qiáng)的肥皂洗澡。堿性強(qiáng)的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會(huì)使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應(yīng)選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。
酒后不洗澡。酒后洗澡，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時(shí)，酒精抑制肝臟正常活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環(huán)血容量不足，而導(dǎo)致虛脫?！?/P>
