按摩也能治療慢性支氣管炎

    慢性支氣管炎俗稱“慢支炎”。是氣管-支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。主要表現(xiàn)為長期咳嗽、咯痰，時而伴有喘息癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，引起慢性支氣管炎的病因，肺、脾、腎三臟虧虛為本，感受風(fēng)寒濕邪為標(biāo)，另外，還與肺肝實熱有關(guān)。

　　慢性支氣管炎的按摩療法

　　1、預(yù)備式

　　取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

　　2、按揉中府穴

　　左(右)手拇指指腹放在對側(cè)中府穴上，適當(dāng)用力按揉0、5～1分鐘，以酸脹為佳。

　　功效：補氣益肺、宣肺止咳。

　　3、按揉肺俞穴

　　用左(右)上肢繞過肩后，將中指指腹放在同側(cè)肺俞穴上，適當(dāng)點揉0、5～1分鐘。以酸脹為佳。

　　功效：宣肺化痰、降氣止咳。

　　4、掌揉膻中穴

　　右手手掌放在膻中穴，適當(dāng)用力按揉0、5～1分鐘。

　　功效：理氣散淤、寬胸利膈。

　　5、揉按尺澤穴

　　左(右)手拇指放在對側(cè)尺澤穴上，其余四指環(huán)抱肘后，適當(dāng)用力揉按0、5～1分鐘，以酸脹為佳。雙手交替進(jìn)行。

　　功效：順氣化痰、通絡(luò)止咳。

　　6、揉按列缺穴

　　左(右)手拇指指腹按在對側(cè)列缺穴上，其余四指附在腕對側(cè)，適當(dāng)用力揉按0、5～1分鐘。兩手交替進(jìn)行。

　　功效：宣肺止咳、鎮(zhèn)靜止痛。

　　7、團(tuán)摩上腹

　　左手掌心疊放在右手背上，右手掌心放在上腹部，適當(dāng)用力作順時針環(huán)形摩動0、5～1分鐘。以上腹部發(fā)熱為佳。

　　功效：寬胸理氣、健脾和胃。

　　8、分推肋下

　　雙手四指并攏，分別放在同側(cè)劍突旁，沿季肋分推1～3分鐘。

　　功效：疏肝和胃、降氣止咳。

　　9、按揉脾俞穴、胃俞穴

　　雙手握拳，將拳背第二、三掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴、胃俞穴上，適當(dāng)用力揉按0、5～1分鐘。

　　功效：健脾和胃、調(diào)理氣血。

　　10、揉按腎俞穴

　　兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0、5～1分鐘。

　　功效：溫腎納氣止咳。