五一是出游的“黃金時期”，同時也是旅游疾病的高發(fā)期，例如腹瀉。在旅途當中的腹瀉不同于日常的腹瀉，其癥狀除了拉肚子，患者還常伴有腹痛、惡心、嘔吐等，一般會持續(xù)4至7天，重癥還會出現(xiàn)脫水、酸中毒等現(xiàn)象，對身體損害極大，專家稱它為“旅游腹瀉”。為了廣大旅游者玩的盡興，專家支招，預防旅游腹瀉“三步曲”。
第一步，明確旅游腹瀉的發(fā)病原因。旅游腹瀉可能由飲食不衛(wèi)生引起的急性胃腸炎或者痢疾；也可能是由環(huán)境和氣候的變化引起的水土不服，再加上睡眠不足、精神緊張及過度勞累等因素，造成腸蠕動過快過強；或者旅游者飲食不規(guī)律，遇到好吃的暴飲暴食，胃腸難以消化而導致腹瀉。患者如果不明病因就亂用藥很容易造成治療的延誤，使病情雪上加霜。
第二步，在病因不明的情況下選擇全面有效的“傻瓜型”止瀉藥。目前市場上的止瀉藥大致分為三類：抗生素類、微生態(tài)制劑類和蒙脫石散類。消費者熟悉的黃連素、氟哌酸等抗生素類藥物針對細菌感染性腹瀉起效；而某些微生態(tài)制劑針對菌群失調引起的腹瀉能起到補充有益菌的作用，不能根治腹瀉。同時，抗生素類和微生態(tài)制劑類都存在禁忌癥。蒙脫石散類是目前國際上較為主流的止瀉用藥，如國內常用的“必奇”，它通過蒙脫石散獨特的成分有效的吸附并清除所有的細菌、病毒，從而達到止瀉的目的。因為是物理止瀉，它不被人體吸收，因此沒有禁忌癥，適合包括孕婦、嬰幼兒在內的各種人群服用。是真正的傻瓜型止瀉用藥。
第三步，預防勝于治療。醫(yī)生提醒大家在旅游期間要注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食，不一次飲用過多冷飲，盡量作到生活有規(guī)律，保證有充足的睡眠和休息時間，不能貪圖一時之快而損害身體健康。同時，一定要對旅游腹瀉提高警惕，如若發(fā)生一定及時就醫(yī)，及時治療，切莫亂用藥。
（來源：慧聰健康）
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