便秘，俗稱大便干燥。一般來說，大便間隔超過48小時，糞便干燥,引起排便困難就稱為便秘。孕期由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動減慢，加上胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫小腸，使其難以蠕動，準(zhǔn)媽媽就更容易發(fā)生腸脹氣或便秘。
小病不“小”
便秘是是孕期最常見最易被疏忽的疾病之一。然而，千萬別小看它，一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴(yán)重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。有些罹患便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導(dǎo)致產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)。
一般治療法：藥粥治療法。
胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
特殊治療法：藥物治療法。
48小時后，一般治療（藥粥）無效的情況下，如果孕婦仍腹脹難受，甚至引起痔瘡加重，則必須在醫(yī)生的診斷下服食藥物治療。
醫(yī)師叮嚀：
妊娠期婦女應(yīng)用瀉藥必須注意如下幾點(diǎn)：
(1)由于大多數(shù)容積瀉劑及腸道刺激劑旨在刺激腸壁，使腸蠕動增加的同時可引起子宮收縮，故妊娠期特別是妊娠末期的婦女應(yīng)用此類瀉藥有導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的可能，故應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇引起子宮收縮作用小的潤滑劑或栓劑。
(2)有些導(dǎo)瀉藥，如石蠟油長期服用可妨礙鈣、磷及脂溶性維生素的吸收，又因胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)是通過臍帶從母體的血液中吸取的，因此，母體的鈣、磷、維生素吸收減少也導(dǎo)致胎兒對這些物質(zhì)的攝取減少，從而影響胎兒發(fā)育。
(3)大多數(shù)瀉藥對消化道都有刺激作用而引起惡心、嘔吐，從而加重了妊娠初期的妊娠反應(yīng)， 故這方面的副作用亦應(yīng)引起注意。
安全用藥指南：
一、妊娠期治療便秘，建議選用中藥為宜。建議請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師辨證用藥。
二、原則上可以選用潤下通便藥：
1 中成藥：如麻仁丸等。
2 中藥：如火麻仁、瓜姜仁等。
三、可通過飲食調(diào)理，食用香蕉、番薯，多吃蔬菜等。
一 養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
每天定時排便1次（最好是在早餐過后），建議使用坐式馬桶來減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。不要排便時閱讀報紙或做別的事情，應(yīng)養(yǎng)成“專心”排便的好習(xí)慣。同時切忌忍著不排便。
二 適量運(yùn)動好睡眠。
最佳的運(yùn)動方式就是每天堅持散步。（關(guān)于散步詳見于2003年9月期《快樂走過孕期》）。睡覺時應(yīng)盡量取左側(cè)臥位，以減輕子宮對直腸的壓迫。
進(jìn)入便秘專題
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