問：我患有內(nèi)痔，每到夏天就會經(jīng)常復(fù)發(fā)，排便時肛門疼痛、出血、痔團脫出。有人說，女性生過孩子后容易患痔瘡。請問，我該如何預(yù)防復(fù)發(fā)。
讀者 曉欣
答：女性生過孩子后容易患痔瘡，是因為懷孕期間生理上的變化造成的。八五醫(yī)院滬閔路分院痔科范占林副主任醫(yī)師介紹說，如只是偶爾有便血或痔輕度脫出，只需注意調(diào)整飲食、避免排便過度用力等就可以緩解癥狀。如除了有出血、排便疼痛，還有痔團脫出不能回納，經(jīng)常嵌頓或形成血栓時，就應(yīng)及時去醫(yī)院治療，針對痔瘡是單個還是多個，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用高頻電容場技術(shù)、痔吻合器手術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)進行治療。
預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，平時要少吃辛辣刺激食物。因為辛辣食物會刺激直腸部位的血管，造成充血和擴張，排便時會有刺痛和墜脹感，加劇或誘發(fā)痔瘡。榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果也不宜多吃，否則易出現(xiàn)便秘而引發(fā)痔瘡。
為了防止直腸和肛門處靜脈血回流受阻，久坐者每隔 1至 2小時就應(yīng)站起來活動一下，或做“提肛運動”，即呼氣時肛門放松，吸氣時肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù) 5秒左右，重做 10至 20次，有利改善局部血液循環(huán)。
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