目前，全球有近四分之一的人受到失眠困擾，我國約有4億成年人存在睡眠障礙。而深圳市民的失眠發(fā)生率已高達(dá)61.5%，居全國首位。失眠嚴(yán)重威脅著人們的身體健康。
走出誤區(qū)治療失眠需要有的放矢
在深圳，很多人由于工作壓力大、生活不規(guī)律等各種原因引起失眠。而這些失眠的人中很多人又都自用安眠藥物、減少濃茶、咖啡的用量，或者依靠運(yùn)動(dòng)，自我調(diào)節(jié)治療失眠。而專家指出，這些缺少科學(xué)分析的舉措，都是不可取的。
醫(yī)師介紹，睡眠有慢動(dòng)眼睡眠和快動(dòng)眼睡眠之分，慢動(dòng)眼睡眠期間主要是生長激素分泌，它像一個(gè)車間主任一樣調(diào)整身體各種內(nèi)、外分泌，以保證白天更有精神，抵抗力更強(qiáng)；快動(dòng)眼睡眠也是不可缺少的，它如果被剝奪，睡眠就變得不完整，患者容易出現(xiàn)情緒異常、焦慮、多夢，影響睡眠質(zhì)量。
以往常用的安眠藥延長了慢動(dòng)眼睡眠，使患者醒后乏力、疲倦，時(shí)間長了，甚至出現(xiàn)虛胖。另一方面，某些藥物剝奪了快動(dòng)眼睡眠，容易導(dǎo)致患者煩躁不安、易怒、抑郁、幻覺等多種癥狀出現(xiàn)，誘發(fā)胃潰瘍、心腦血管病、內(nèi)分泌代謝等多種疾病，其原因就是睡眠結(jié)構(gòu)被破壞。
因此，患者朋友一旦出現(xiàn)失眠癥狀，要在專家指導(dǎo)下用藥，科學(xué)治療。
（來源：深圳晚報(bào)）
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