測測你的睡商

　　在1999年美國國家睡眠基金會所進行的一次全國性睡商測試中，83％的美國成年人未能通過。人們一般平均只能給出6個以下的正確答案。

    想知道您對睡眠了解有多少嗎？想睡得更好嗎？您可以做如下睡商測試?！幷?

     下面有關(guān)睡眠的12個觀點，請判斷其正誤。

　　1．睡眠時，大腦在休息。 對錯

　　2．如果睡眠時數(shù)低于需要量1—2小時，第二天的行動總受到一些影響。 對錯

　　3．即使睡眠充足，無聊仍會引起睡意。 對錯

　　4．躺在床上閉目養(yǎng)神并不能滿足身體對睡眠的需要。 對錯

　　5．如果打鼾既不影響別人也不會鬧醒自己，那就沒什么害處。 對錯

　　6．每個人每晚都會做夢。 對錯

　　7．年齡越大，所需睡眠時數(shù)越少。 對錯

　　8．大多數(shù)人無法明確說出自己何時感覺困倦。 對錯

　　9．駕車時開大收音機音量會有助于保持清醒。 對錯

　　10．睡眠障礙主要由憂慮和心理原因引起。 對錯

　　11．人體不可能完全適應(yīng)夜班工作。 對錯

　　12．大多數(shù)睡眠障礙可不治自愈。 對錯

　　答案：

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