治失眠，先把安眠藥減下來

　　“世界睡眠日”引出尋藥熱

　?。吃拢玻比帐恰笆澜缢呷铡保浾咴诒本┦型醺诸^發(fā)現(xiàn)，不少失眠者在接受睡眠質(zhì)量調(diào)查的同時，急切地尋找能使人香甜入夢的“靈丹妙藥”，其中不乏患失眠癥幾十年的老病人。

　　據(jù)調(diào)查，我國的失眠人數(shù)至少有三成，從醫(yī)學(xué)角度講，一個人產(chǎn)生睡意后３０分鐘內(nèi)不能入睡，而且睡眠過程中覺醒時間超過３０分鐘，就是失眠。

　　治失眠，先把安眠藥減下來

　　北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的唐登華教授說，安眠藥的服用一定要慎重，最好不用。專門治療精神疾病的專科醫(yī)院，醫(yī)生對失眠者治療的第一步，就是設(shè)法把他們已形成依賴的安眠藥用量減下來。唐教授說，服安眠藥一旦成癮，心、肝、腎等多個器官都會受到嚴(yán)重?fù)p害。

　　據(jù)了解，安眠藥在我國是處方藥，藥店不能銷售。唐醫(yī)生認(rèn)為，應(yīng)像戒煙一樣，在醫(yī)院里貼出這樣的提示：“安眠藥有害健康”。

　　依賴安眠藥純粹是“心病”

　　記者了解到，在一些精神疾病的專科醫(yī)院，有專門治療失眠的“假”藥，看上去和普通安眠藥沒有區(qū)別，其實只是由淀粉制成的。唐教授說，這是專門為那些患有“失眠恐懼癥”的患者準(zhǔn)備的，是精神醫(yī)學(xué)的一種治療方式。而很多自稱是“失眠癥”患者的病人，就是被這些安慰劑治好的。

　　唐教授說，失眠可以由很多原因引起，生理和心理的都有，但是真的需要單純以安眠藥治療的病人為數(shù)不多，更多的失眠人對安眠藥的依賴是純粹心理方面的。

（來源：北京晨報）