病癥：由于頸椎病引起的手指麻木、頭暈、心慌、失眠、頸肩疼痛、容易落枕、頸部扭傷
病因：缺少運動導致頸椎功能減退、椎間隙變窄、頸椎應有的生理曲度消失
處方：伏案工作一小時后進行一次擴胸和頭部后仰活動，注意調(diào)整勞作間隙
孫先生是被人扶著走進北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院按摩科的。他早上只是拎了一下裝著３件衣服的書包，竟然把頸肩肌肉拉傷了，不僅不能轉(zhuǎn)身，連走路都得用手托著頭。負責為他治療的陳宏醫(yī)生說：“這樣的病人可不少見，都是坐辦公室坐的……”
孫先生的“病根”就是人們耳熟能詳?shù)摹邦i椎病”。根據(jù)原來的統(tǒng)計，頸椎病屬于老年退行性變，在中老年人中有２５％的發(fā)病率。但這一數(shù)據(jù)近年來明顯變了，不僅發(fā)病比例增加，患者的年齡也明顯年輕化。陳醫(yī)生說，他們科每天的門診病人有一半是頸椎病患者，其中又有５０％的人年齡在３０至４０歲之間，主要是每天長時間伏案工作者?！耙坏胶罴?，因為頸椎問題而來做‘牽引’的病人就開始增加，牽引床都忙不過來。最小的患者才十三四歲?！贬t(yī)生在看了他的Ｘ光片之后十分吃驚，因為頸椎的生理曲度已經(jīng)消失，“根本不像個還沒發(fā)育成熟的孩子。”
與頸椎病一樣，一種叫做“鼠標手”的新病名也隨著電腦的普及出現(xiàn)在醫(yī)院里，來看病的大多是靠雙手工作的編輯、錄入員、教師，因為不正確的坐姿引出了問題，主要癥狀是手部麻木、灼痛，腕關節(jié)腫脹、無力。醫(yī)生在分析這類疾病時說：“干體力活的是不會來的，體力活動越少，這樣的麻煩越多?！?/P>
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據(jù)專家介紹，人是從爬行動物進化來的，直立行走之后，脊柱的受力改變，隨著年齡的增長，脊柱的疾病最容易發(fā)生。陳宏醫(yī)生說，長時間伏案工作，頸椎強直變形的可能性本來就大，“現(xiàn)在的問題是，缺乏鍛煉的肌肉經(jīng)常處于僵硬狀態(tài)，在偶然的運動中不能勝任‘本職工作’，由于原有的頸椎問題誘發(fā)的‘落枕’、扭傷等等，也就成了辦公室里的常見病?！?BR>
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辦公室坐出來的病
