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     勞動(dòng)時(shí)由地面提起重物，如姿勢不正確，是最容易造成腰椎間盤損傷的動(dòng)作。正確的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)象舉重運(yùn)動(dòng)員提起杠鈴時(shí)一樣，先下蹲，然后雙臂握緊重物后起立，再移動(dòng)雙腿搬運(yùn)到指定地點(diǎn)，再下蹲放下重物。不正確的動(dòng)作是直腿彎腰雙臂握緊重物后，以腰部的...

       腰椎間盤突出癥具有一定的好發(fā)趨向，具體地說，好發(fā)于以下這些人： 　　1、從年齡上講，本病一般發(fā)生在20-40歲之間，即青壯年易發(fā)生此病，比例大約占整個(gè)發(fā)病率的80%。盡管這一年齡段是人體體力最充沛的時(shí)期，但椎間盤的退化，特別是...

    腰痛是腰部受到積累性損傷的早期信號(hào)，長期慢性腰痛者大約有35%最終可發(fā)展為腰椎間盤突出和腰椎骨質(zhì)增生癥。因此日常生活與工作中如何保護(hù)我們的腰椎就顯得尤為重要。 　　1、腰部長期承受超負(fù)荷的應(yīng)力是引起慢性腰痛的主要原因，因此，這類人員平常應(yīng)當(dāng)...

   　　椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。 　　成年人椎間盤發(fā)生退行性改變，纖維環(huán)中的纖維變粗，變脆以致最后斷裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔(dān)負(fù)原來承...

    椎間盤富有彈性，處在兩個(gè)椎體之間，由中心半液態(tài)的髓核、同心環(huán)繞它的強(qiáng)韌的結(jié)締組織和纖維軟骨環(huán)構(gòu)成。腰椎活動(dòng)多，其椎間盤最厚，在日常生活勞動(dòng)中，椎間盤始終承受不均勻的壓力，不斷地被擠壓和牽拉，容易發(fā)生慢性勞損與變性，喪失彈性與韌性，組織變...