清晨頭痛與憂郁有關(guān)

　　根據(jù)美國科學(xué)家最新進(jìn)行的一項調(diào)查，在每13個人中就有1人被清晨頭痛所折磨。研究還發(fā)現(xiàn)，清晨頭痛與人的憂郁情緒十分有關(guān)。

 　　該項研究對歐洲五個國家的18980名志愿者進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查還同時發(fā)現(xiàn)，清晨頭痛在美國也同樣很普遍。研究人員表示，清晨頭痛的“普及率”如此高使他們感到很不安，因為這意味著許多人要受這種病痛的折磨。在像美國這樣一個擁有3億人口的國家里，就意味著有2700萬人要受清晨頭痛的折磨。這些人睡不好覺，往往會因頭痛而從睡夢中醒來。這種情況不但會造成患者的情緒不穩(wěn)定，也會影響到他們的工作及其與他人之間的關(guān)系。

　　研究發(fā)現(xiàn)，盡管高血壓患者和那些肌肉或骨骼功能出現(xiàn)問題者很容易出現(xiàn)清晨頭痛的現(xiàn)象，但發(fā)病率最高的還是那些有憂郁癥或焦躁癥的人。在所調(diào)查的對象中，有7.6%的被調(diào)查者患有慢性清晨頭痛，其中有1.3%的人“每天都清晨頭痛”，4.4%的人“經(jīng)常清晨頭痛”，還有1.9%的人“有時清晨頭痛”。此外，女性患長期清晨頭痛者的人數(shù)(8.4%)較男性要多(6.7%)。在45歲至65歲的女性人群中，每11人中就有1人長期受著清晨頭痛的煎熬。

　　研究人員表示，如果每天早上醒來時有頭痛感，應(yīng)注意檢查一下是否血壓有不正常的情況，因為高血壓與清晨頭痛之間有一定的關(guān)系。由于該項研究結(jié)果表明，憂郁情緒與引起清晨頭痛有明顯的關(guān)系。所以，有憂郁癥的人或感覺自己長時間精神振作不起來的人，除了服用一些治療憂郁癥的藥物外，睡覺前應(yīng)盡可能學(xué)會放松，按時起居，加強身體鍛煉，這對減少清晨頭痛的發(fā)生均有一定的作用。